Готовимся к пляжному сезону!

[Калинка]

я прочитала а лето заканчивается хотя еще не все потеряно думаю можно и сейчас начать...

Даже,если оно и закончено,то все равно к учебному году не плохо тоже хорошо выглядеть

[VIRGINIA]

вот думаю...что нужно сделать чтобы скорее похудеть..мне нужно срочно до лета похудеть....может есть чтото супер эффективное7????

[Оlis]

VIRGINIA
парафанго обёртывание+вакуумно-роликовый массаж (курс из 5-6 процедур) + не есть после шести, больше гулять на свежем воздухе, из сладостей только мёд и горький шоколад

[Whish]

Здорово,хорошая программа и не занимает много времени!

[опасна_я]

Гречневая диета.
На ночь заливаете стакан гречки двумя стаканами кипятка. Послеующий день ешьте эту гречку и литр 1% кефира. Можно одно яблоко и 0,3% йоурт 100 гр. После 18:00 - ни-ни!!!
Поливитамины - обязательно!!
За неделю - минус 7-10 кг!!
ДОЛЬШЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ НА ДИЕТЕ СИДЕТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!

[Виенн]

Девченки,
форум просто класс и вы все тут просто классные)))
так, теперь по теме, если ты не полненькая, а даже больше худенькая, но на животике и ягодицах скапливается жирок, выпивайте в день 3 литра минеральной воды и кушайте побольше яблок, остальное кушать тоже можно, но не масляное, все просто, но эффективно. Я так вот спасаюсь))) а если совместить это все с упражнениями небольшой нагрузки то прям вообще замечательно)

[Whish]

Виенн

Спасибо!У меня с животом переодически проблемы.Ты меня прям спасла!

[Виенн]

Виенн

Спасибо!У меня с животом переодически проблемы.Ты меня прям спасла!

Незачто, надеюсь поможет, может это индивидуально конечно, но мне помогает)))

[Nikole]

опасна_я и Кокетка
Огромное спасибо))) Побежала ставить гречку и делать упражнения!!

[Meltem]

девчонки, а кто-нибудь напишет действительно ли что-либо из вышенаписанного помогло???

[Nikole]

Capricious
Я видела, что гречневая диета - это полный бред... Кг набираются так же, как и убавляются...
А вот про упражнения пока ничего плохого сказать не могу... Да и хорошего тоже...

[Whish]

Capricious

пыталась делать упражнения(где-то выше описаны) в несколько подходов.Честно,я их не выдержала.Стала делать по 100 на пресс,на ягодицы 1 раз в 2 дня.результат есть.Живот исчезает

[Виртуалити]

парафанго обёртывание+вакуумно-роликовый массаж (курс из 5-6 процедур)

а сколько примерно это все стоит?и действительно помогает?хочу вот в салон сходить...

[Miss'ka]

Я вот про вакуумный массаж знаю.
Вообще стройная, всегда гордилась фигурой, а из-за сессии стала меньше на тренировки ходить, есть неправильно и на попе немного целлюлита появилось.
Посоветовали этот массаж.
Купила банки в аптеке - 2 штуки 87 руб. Но вообще-то одна нужна.
Там надо где-то 4-10 процедур.
Я пока 2 раза сделала. Занимает не более 25 минут одна процедура.
Как курс пройду - напишу какой эффект.

[DaMn ThiNg]

на попе немного целлюлита появилось.

Целлюлит в 16 лет?:) не верю..