Осанка

Турурузай · Чт мар 23, 2006 1:03 pm

BarMoLeyKA писал(а):ой беда с этим... не слежу за собой, забываюсь. а потом когда замечаю, спина ныть начинает уже... что ж у меня в жизни все не складывается-то...

не плакай... это наше армянское счастье))

LoveSick · Чт мар 23, 2006 1:09 pm

Турурузай писал(а):а у меня плохая... всегда сгорбленная, даже если присмотрется одно плечо чуть выше другого... стараюсь следить и делать упражнения на укрепление мышц спины...

Тоже самое!!!
Хожу в бассейн, на мануальную терапию!
Только впоследнее время все забросила!
Множество способов, чтоб следить на осанкой!

Осанка – это сбалансированное расположение составляющих нашего тела по отношению к позвоночнику. Выпирающие лопатки, перекос линии плеч, различные варианты искривления позвоночника - всё это не совместимо с понятием “правильная осанка”. А для чего же нужна человеку правильная осанка? Сколиоз, остеохондроз, ухудшение зрения в большинстве случаев являются последствием невыполнения надлежащих гигиенических требований.
Всем известно, что в своё время воспитанницы строгих гувернанток носили на голове книги, привязывали к поясу прядки своих волос (забывшись и ссутулившись, они невольно вскрикивали от боли, так как волосы при этом натягивались). Это не описание средневековых пыток, это всего лишь мероприятия, направленные на то, чтобы не испортилась осанка. Мудрыми гувернантками не только обеспечивалась своим воспитанницам прекрасная гордая осанка, но и общее физическое здоровье организма. Ведь неправильная осанка провоцирует формирование у человека быстрой утомляемости, общего некомфортного состояния. Помимо этого, нарушенная осанка может привести к развитию сколиоза, который, в свою очередь, является предвестником других серьёзных заболеваний. Таким образом, неправильная осанка - не только пример заболевания опорно-двигательного аппарата, но и начальный этап сбоя в работе различных жизненно важных органов. Например, искривления в грудном отделе позвоночника как следствие неправильно сформированной осанки даёт деформацию полостей плевры, что влечёт за собой проблемы с процессом дыхания, снабжением кислородом артериальной крови и так далее.

Осанка портится по нескольким причинам. Это и неправильное расположение тела в ходе различной, часто повторяющейся, деятельности: сидения за столом, сгорбившись; передвижения, ссутулившись, либо когда одна рука находится в кармане (налицо искусственный перекос плечевого пояса и нарушенная осанка). Это и различные врождённые заболевания, как внутренних органов, так и опорно-двигательного аппарата, при наличии которых осанка оказывается далека от идеальной. К тому же, осанка зависит от времени выявления её нарушения. А определение круга мероприятий, направленных на исправление осанки, поможет избежать многих проблем со здоровьем.

BarMoLeyKA · Чт мар 23, 2006 3:06 pm

Турурузай писал(а):
BarMoLeyKA писал(а):ой беда с этим... не слежу за собой, забываюсь. а потом когда замечаю, спина ныть начинает уже... что ж у меня в жизни все не складывается-то...
не плакай... это наше армянское счастье))

от нашего армятнского счастья мне достались кривые ноги

*К*С*Ю* · Чт мар 23, 2006 4:54 pm

...:::LoveSick:::...
ниасилила!

Турурузай · Чт мар 23, 2006 5:11 pm

BarMoLeyKA писал(а):
Турурузай писал(а):
BarMoLeyKA писал(а):ой беда с этим... не слежу за собой, забываюсь. а потом когда замечаю, спина ныть начинает уже... что ж у меня в жизни все не складывается-то...
не плакай... это наше армянское счастье))
от нашего армятнского счастья мне достались кривые ноги

угу... мне еще и волосатость повышенная( бррр

orange · Чт мар 23, 2006 7:10 pm

...:::LoveSick:::..., маленький гений

LoveSick · Чт мар 23, 2006 11:04 pm

orange писал(а):...:::LoveSick:::..., маленький гений

Хи-хи)))

Фэя · Пт мар 24, 2006 6:35 am

*К*С*Ю* писал(а):...:::LoveSick:::...
ниасилила!

а ты похож ниче не асиливаешь

.....

BarMoLeyKA · Пт мар 24, 2006 2:44 pm

BarMoLeyKA писал(а):

от нашего армятнского счастья мне достались кривые ноги

Турурузай писал(а):угу... мне еще и волосатость повышенная( бррр

ААААААА!!!!! аналогично!!!! по-моему мы сестры, которых в детстве разлучили)))
хех) кстати я так подумала - вот есть же армяночки (ну например) у которых еще большая волосатость, чем у меня, но поскольку они живут в Армении, у них этот вопрос не так остро стоит (наверное...), а я поскольку в Москве... тут уж приходится равняться на европейского человека... эх...
Насть, я кстати спросить хотела, ты где живешь?

Турурузай · Пт мар 24, 2006 2:56 pm

BarMoLeyKA писал(а):
BarMoLeyKA писал(а):

от нашего армятнского счастья мне достались кривые ноги

Турурузай писал(а):угу... мне еще и волосатость повышенная( бррр

ААААААА!!!!! аналогично!!!! по-моему мы сестры, которых в детстве разлучили)))
хех) кстати я так подумала - вот есть же армяночки (ну например) у которых еще большая волосатость, чем у меня, но поскольку они живут в Армении, у них этот вопрос не так остро стоит (наверное...), а я поскольку в Москве... тут уж приходится равняться на европейского человека... эх...
Насть, я кстати спросить хотела, ты где живешь?

я живу в Москве и в Дубне( Подмосковье) всем сорри за наш армянский оффтоп)

*К*С*Ю* · Пт мар 24, 2006 2:56 pm

Фэя писал(а):а ты похож ниче не асиливаешь .....

молодец!так быстро все понимаешь, ушастая ты наша! не тебе это говорилось!

Пт мар 24, 2006 8:33 pm

у меня ужасная осанка.....не знаю что и делать!постоянно говорю себе выпрямиться

Фэя · Сб мар 25, 2006 5:00 am

*К*С*Ю* писал(а):
Фэя писал(а):а ты похож ниче не асиливаешь .....
молодец!так быстро все понимаешь, ушастая ты наша! не тебе это говорилось!

так вот многое не те говорилось,а ты встреваешь! глазастая ты наша

!

Anjelika · Пн мар 27, 2006 8:12 pm

Фэя
делаю тоже самое что и Фэйка

simple me... · Пн мар 27, 2006 9:19 pm

эх...у меня плохая.....

Девушка.Ру

Осанка

Кто сейчас на конференции