Дневник здорового образа жизни Троглодит

[Belletane]

Я поэтому и спрашиваю, а то читать страшно, представляю как это всё на самом деле(((( Понятно, что не до спорта, чего уж тут((( Поправляйся

[Троглодит]

Спасибо) Ну, дырка, вроде, заживает потихоньку. Рука вполне дееспособна, а вот нога стонет и плачет. Надо с ней что-то делать. Не дело, что на ровном месте отрывается.

[Belletane]

Всё разом( Приходи в себя))))

[Троглодит]

Спасибо. Потихоньку)

[Троглодит]

Совсем забыла
Сегодня будет уже третья тренировка. Тренера взяла ту девушку, у нее афигенная задница
Она меня пока прощупывает и жалеет, но я уже в восторге))

[Троглодит]

Только похвасталась, позвонила тренер, попросила перенести на понедельник :`(

[Belletane]

Интерессссно, КАК ты могла забыть о таком?))))) Поздравляю, пусть и с опозданием в две тренировки)) Слушай, это получается, что если тренер не может - ты сама в зал не поедешь заниматься? И тебе все еще 12 занятий за месяц надобно использовать?

[Троглодит]

Просто сюда не заходила почти)
Не, могу конечно, но я пока хз, че там одной делать
За месяц всего 12 тренировок надо истратить. Одну пропустили, значит в какую-то неделю нужно будет 4 сделать.

[Belletane]

Вся в тренировках)))
Я с тренером договариваюсь на 2 раза в неделю, а третий сама - либо дома, либо в зале. Если в зале - выбираю наиболее понравившиеся упражнения и стараюсь сама с крайним весом работать, чтобы к след. тренировке с тренером была более, чем готова, и чтобы перерывов не было по 4 дня

А она тебе даст наставления по истечении ваших совместных занятий по программе? И как мониторить прогресс?

[Троглодит]

Пока только притираемся) Она смотрит на уровень моей подготовки и ставит технику. Веса пока никакие, поэтому мониторить нечего) Я только записываю, какие упражнения делали.

[Belletane]

Уверенна, она впечатлена уровнем твоей подготовки!

[Троглодит]

Она сказала, конечно, что я неплохо подготовлена и можно будет меня грузить сразу больше, но пока все равно легкий вес, техника)
Чему она определенно удивилась, это тому, что я отжимаюсь и подтягиваюсь

[Троглодит]

И так, она перестала меня жалеть Вчера еле выползла. Пусть до сих пор в основном легкий вес, техника, новые упражнения, но на унитаз сегодня сесть не могу
Совсем пофиг, как я выгляжу со стороны.
На остальных смотреть особо некогда.
Есть один парень. В мини.. Нет. В микрошортах. Чую, увижу его в следующий раз, не сдержусь и заржу

[Belletane]

Ахахахахах, насмешила)))))))) Ты подожди, в след раз сделай фото микрошорт))))) Я кстати тоже не парюсь как я выгляжу, люблю выходить из зала, когда с меня ручьем льет.....Но когда тренер рядом - не особо приятно( Вот отстреляюсь скоро - и снова за своё. И у меня всего один раз было, что я выползала после тренировки с тренером(( Жалеет, небось( так что я тебе завидую

[Троглодит]

Ну у меня больше кардио нагрузка) Мышцы бы еще поработали, а вот дыхалка у меня слабенькая. Набор упражнений со степом в перемешку с прессом, еще и под конец, еще и добивающее - запрыгивание на степ. А потом еще дорожка на заминку. С дорожки уже ползла, придерживаясь за стену, в ужасе представляя, какой у меня был пульс =D
А парня, боюсь, будет сложно сфоткать)) Палевно очень =D