Похудательные записки - 2
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
1200 кк??? Какой рост и вес?
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Откуда ты этот калораж взяла? Для тебя норма для снижения веса 1400-1500 калорий при сидячем образе жизни. Тебе на одно обеспечение жизнеспособности организма нужно больше 1200 калорий. Конечно ты не будешь худеть, если ни хрена не ешь! Только дикий стресс для организма устраиваешь, а он будет во всю сопротивляться и приспосабливаться
И неделя это пшик. Оценивай прогресс недели через 3-4 стабильного режима.
И неделя это пшик. Оценивай прогресс недели через 3-4 стабильного режима.
- Marlen
- Легенда форума
- Сообщения: 11440
- Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
по программе рассчитала.
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Ну считать то надо с умом!
- Marlen
- Легенда форума
- Сообщения: 11440
- Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
я что знаю, как рассчитывается норма??! в программе и вес и рост и объемы всякие забивались и выдало 1200кк.
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Это не игрушки. От питания на 100% зависит здоровье всего организма. Сколько мадамов уже загнали себя в больничку с охреневшими органами. Ты не думаешь, что надо сначала изучить вопрос, а потом составлять диету, вместо того, чтобы слепо доверяться похудательным программкам? Или обратиться к специалисту, если самой не хочется вдаваться.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
А у меня внезапно радость, я неделю болела и теперь вешу 59кг
- Marlen
- Легенда форума
- Сообщения: 11440
- Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 7:18 pm
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Маш, хорошо ты поболела)))
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Любой организм по началу диеты (точнее любому уменьшению привычного кол-вас калорий) будет сопротивляться, поэтому вес часто поначалу стоит. Зато потом привыкнет и после одного-двух дней с бОльшим количеством калорий не будет сразу набирать вес, то.е. тоже будет какое-то время стоять на месте.Marlen писал(а):Маш, хорошо ты поболела)))
- Rodrigo
- Легенда форума
- Сообщения: 6099
- Зарегистрирован: Вт май 06, 2008 8:32 pm
- Откуда: Уфа
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
минус еще 1 кг.
Еще пару раз так поболею - меня не останется.
Еще пару раз так поболею - меня не останется.
-
- Легенда форума
- Сообщения: 10277
- Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
- Откуда: Россия, юг
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Все-таки жизнь без сахара дает свои плоды)
Чувствую себя намного легче, однокурсники даже заметили, что схуднула
Кофе без сахара уже спокойно пью.
А вообще приятно питаться правильно, выбирать полезные продукты, со временем входишь во вкус.
Чувствую себя намного легче, однокурсники даже заметили, что схуднула
Кофе без сахара уже спокойно пью.
А вообще приятно питаться правильно, выбирать полезные продукты, со временем входишь во вкус.
- Belletane
- Легенда форума
- Сообщения: 2362
- Зарегистрирован: Сб дек 02, 2006 10:27 pm
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Я 6 лет назад за период такой же болезни похудела с 55 до 49. Это был минимальный вес, который я помню за последние 10 лет. Больше не хочу так) В 52-54 вид в зеркале меня устраивает полностью, тем более, когда и намёка на мышцы не было -- смотрелось на мне некрасиво(
- Троглодит
- Легенда форума
- Сообщения: 5923
- Зарегистрирован: Сб дек 28, 2013 12:12 pm
- Откуда: Лобня
- Контактная информация:
Re: Похудательные записки - 2
Вот это прям плюсую))приятно питаться правильно, выбирать полезные продукты, со временем входишь во вкус.
Входишь во вкус на столько, что к гадостям и нет желания возвращаться. Только если с голодухи
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей