В какое время суток вы занимаетесь спортом? Есть ли разница?

[nalika]

Занимаюсь чаще всего вечером. Люблю хорошо позаниматься вечерком, сходить в душ, лечь в кровать и ощущать приятную боль в мыщцах
С утра могу максимум минут 10-15 посвятить небольшой зарядке.
Днем обычно заниматься не получается, т.к. в будни работаю, а в выходные либо дела, либо гуляю, либо просто лень

[Vynnessia]

хотя полезней считается утром

ооочень спорный вопрос =) не все виды активности полезны по утрам и не всем людям =)


пробовала заниматься и рано утром и днем и вечером. Для меня самое оптимальное - вечером.
Утром занималась и штангой, и плаванием, и бегом. Бег утром для меня точно отпадает - только вечером. Плавание - да. Бодрит хорошо =) Ну и штанга мне нравилась, хотя вечером она же была эффективнее для меня =)

днем вообще ничего не нравилось, ни туда ни сюда.
А вечером мне вообще все подходит. Ну только с плаванием спорный вопрос - тк потом запах хлорки никакой гель для душа не может перебить ((

[leya]

Летом занималась йогой по утрам. Это такой кайф был( сейчас есть возможность заниматься только вечером.

[RubasshkA]

Только вечером!)
Я просыпаюсь-то только часа через 3 после того, как встану с кровати))))
Так что вечер для меня, самый оптимальный вариант. Где-то с 20.00 до 21.00-21.30

[нeт и не надо]

вечером или иногда утром, если есть время

[LiLi'th]

вечером обычно. Лучше и настрой, и самочувствие.
Утром ну вообще не тянет, тем более бегать.

[Файлинь]

Вечером. Утром встать на час пораньше, чтобы побегать - ад.

[leya]

Всегда вечером.

[Chivas]

Днем. Утром не смогла бы перед работой.

[Хлоя]

Обычно вечером, но бывает настроение позаниматься утром