Видео программы: аэробика, шейпинг итд.

[Ilonka]

Вы занимаетесь йогой или аэробикой? что лучше?

[Diannuhka]

Здорово, столько ссылочек полезных, скачаю себе 28-дневную программу, спасибо. Мне нравится менять упражнения, одно и то же надоедает. Из Синди я только аэробику пробовала, мне понравилась.

[leya]

что-то я раньше в этой теме ссылок не замечала!!
вау!
скачаю пилатес, как раз искала его сегодня!

[leya]

Я расстроилась( хотела скачать видео Пилатес (1 пост этой темы) а ссылки недействительны уже(

[фарфоровая кукла]

doleskina
Оксан, я попробую поискать эти видео и если найду - поменяю ссылки)
Вот попробуй скачать здесь:
http://www.razym.ru/68460-pilates-2005-dvdrip.html

(отпишись, пожалуйста, получилось или нет)

[leya]

фарфоровая кукла

спасибо большое, Ален.
с Letitbit скачивается.
я уже на торренте нашла себе то, что нужно.

но если бы эта темка ожила и мы бы кидали здесь хорошие ссылки было бы здорово)

[Мистик]

А я занимаюсь с программой Джиллиан Майклс - она огого мотивирует как! Единственная сложность - приедаются занятия. Если кто-то может что-то посоветовать (а именно растяжка и кардио под руководством харизматичного тренера) - буду оочень признательна

[Хлоя]

Наконец "доползла" до второго уровня Майклз... Посмотрела первое упражнение после разминки, и что-то мне захотелось к Синди вернутся

[leya]

Хлоя

У меня после ее комплекса появились венки на ногах. Типа купероза что-то, хорошо, хоть не сильно заметно, теперь лечу + после первой недели колено очень сильно болело, я так подозреваю из-за прыжков, после этого бросила, видимо не для меня это. Не понимаю я ее жестких методов, заманчиво, конечно, но лучше медленно и без последствий.

[Хлоя]

ОГо
Ну возможно это индивидуальная реакция организма, и действительно тебе ее курс не подходит
Сейчас делаешь какие-нибудь упражнения?

[leya]

Хлоя

Я сейчас стараюсь заниматься пластикой по большей части - йога, бодифлекс.
Синди тоже люблю, но я к ней так привыкла уже, что не чувствую нагрузки)