Спортивный дневник Файлинь

[red'S]

Файлинь
какие милые контейнера))
что там?)))кроме овощного салата.

[Файлинь]

red'S
Внизу там листья шпината, курица порезанная и тертый сыр)

[red'S]

Файлинь ммм,а сбоку сосиски? Оо )))

[Файлинь]

red'S
Сбоку это где? Там кусочек хлеба)) А рядом с салатом морковка.

[red'S]

Файлинь да,я про морковку)))не могла понять сосиски это маленькие или морковка,просто вареная?
это же не вкусно)))

[Файлинь]

red'S
Сырая морковка! Почему это невкусно?)) она сладкая и хрустит)

[red'S]

Файлинь а,сырая)просто выглядит как вареная сосиска,ахахах))))
сырая-полезно,раньше любила тертую)

[Файлинь]

red'S
Я тоже люблю, но лень тереть) раньше мама терла))
Где ты видела такие оранжевые сосиски?))

[red'S]

Файлинь не знаю,у меня мож резкость не та на компе,но реально выглядят как маленькие вареные сосиски)))я люблю такие,другие не ем)))

мама рулит,не хочу от нее сьезжать)))столько всего будет лень самой делать!)))

[Файлинь]

Все скучно и однообразно))

Завтрак: овсянка с бананом и орехами
Обед: курица, салат, кусочек хлеба
Ужин: творог, пол-яблока
На ночь: кефир, пол-яблока
Спорт: пробежка (90сек бега, 2мин ходьбы - 2км, быстрым пешком 2км)

[Файлинь]

Чорт, все шло так хорошо, и я все испортила, придётся замаливать...
Меня зовут Маша, и я ем на ночь(((

Зато побегала.

[red'S]

Меня зовут Маша, и я ем на ночь(((

ну йогурт то можно)

[Файлинь]

red'S
Я печеньку(((

[Файлинь]

Сегодня замаливала грехи

11:30 - стакан горячей воды
12:00 - творог с медом
16:00 - малина
17:00 - дыня
21:30 - кефир, помидор
23:30 - немножко греческого йогурта с черешней. Чертовы выходные)
Воды с литр.
Спорт: пробежка (90с бега, 2мин ходьбы, 20 минут, обратно пешком, всего 3км где-то). В конце сподвигнулась и пробежала аж 3 минуты подряд И даже не запыхалась! Попробовала дышать животом, а не грудью - бежать легче.

[Файлинь]

11.08 - снова ем
11:30 - стакан горячей воды
12:00 - картошечка, салат из огурца и помидора. И черешня. Много черешни.
15:00 - маленькая мороженка
16:00 - куриное бедро два кусочка. Приготовила обеды на три дня, и две трети тут же слопала) Блин, люблю мясо) Как вегетарианцы живут вообще???
18:00 - три конфеты
20:30 - два маленьких апельсина, черешня
Воды мало
Спорт: растянулась хорошенько. Ноги уже градусов на 150 расставить могу сидя