Похудательные записки - 2

[Овсянка]

Села сегодня на монодиету Королевой. на диете 1 раз в жизни. Решила не отказываться от утреннего кофе со сливками (не вывезу без него).
3 дня риса без специй + питье обильное (вода и зеленый чай)
3 дня отварного куриного филе или рыбы
3 дня овощей без соли.

Вес, в котором я себе нравлюсь - 52 кг. Мой обычный вес - 55,6 кг.
Мой вес сегодня утром (оужас) - 59,8 кг. Ужасно. Живот вылез, выгляжу для себя противно. Надеюсь выдержать 9 дней :)

[Ловлю твою улыбку]

[b]Овсянка[/b]
ого.. это что, новый год дал о себе знать?)
мне кажется, у тебя такая конституция, что тебе достаточно месяц не есть после 18 и ограничить себя в жирном и вес сам придет в норму)


а я уже так устала от диет)
решила попробовать метод БУЧ - белково-углеводное чередование) в принципе, мне нравится эта система)

[Овсянка]

Оо ого, а где теги?

Нечто большее

Да нет, Алён, я набрала еще в ноябре лишнее, а дальше все больше и больше... недосып и поздние наедания дают о себе знать))
Ну сейчас постараюсь просидеть эти 9 дней и дальше не объедаться)
После 18 не есть я не могу, т.к. домой попадаю не раньше 18.30 :(

[Ловлю твою улыбку]

Овсянка
у некоторых пользователей тэги не работают в этом разделе(

Ну сейчас постараюсь просидеть эти 9 дней и дальше не объедаться)

давай, удачи)) напиши потом о результатах =)

[Angie]

Ох уж эти праздники(((
Привет +4 кг!
посижу на гречке с кефиром и перейду на полезную пищу в ограниченных количествах.
Проблема в том что приезжаю с работы в 1900( и поужинать раньше совсем не получается(

[Ловлю твою улыбку]

Я читаю очень много информации по поводу "не есть после 18.00"
недавно наткнулась на информацию, что между ужином и завтраком должно быть 14-16 часов.
Соответственно, если вы ужинаете в 20.00, то завтракать нужно не раньше, чем в 10 утра. Не знаю, насколько это действенно, нужно смотреть на собственные ощущение и поведение весов)
И еще важно помнить, что после последнего приема пищи нельзя сразу заваливаться спать. После ужина у вас должно быть 4-5 часов до сна

[Овсянка]

Вчера засыпала с мыслью, что утром встану и съем сосиску! очень хотелось кушать. Встала, взвесилась... 58,5, т.е. минус 1,4 кг. Я, конечно, понимаю, что в первые дни больше всего массы уходит (точнее,воды), но результат обнадежил, продолжаю есть рис :)

Диету соблюдаю не строго: утром пью кофе с сахарозаменителем и сливками, вечером в рис добавила имбиря (нифига не вкусно), на ночь слопала 1 корнишон

[Ловлю твою улыбку]

[b]Овсянка[/b]
лучше вечером не есть что-то острое и соленое, это задерживает воду и отвес будет меньше)

[Файлинь]

Нахалка
ПП это что такое? :roll:

[Файлинь]

А ее нету, ВВ коды и смайлики отключены по умолчанию О_о

[Ловлю твою улыбку]

[b]Нахалка[/b]
это уже сто раз обсуждалось, нет здесь её) и вообще нет ни смайлов никаких, ничего)

[sahajka]

После праздников стало + 5 кг, чтобы спасти ситуацию пришлось голодать по Лавровой (день через день). За первую неделю - 4 кг, думаю еще 2 недели поголодать, чтобы окончательно привести тело в норму))

[Ловлю твою улыбку]

Овсянка
Жень, как ты там? выдержала?)

После праздников стало + 5 кг, чтобы спасти ситуацию пришлось голодать по Лавровой (день через день). За первую неделю - 4 кг, думаю еще 2 недели поголодать, чтобы окончательно привести тело в норму))

эээ
залезла почитать

1.1. Сухое голодание (СГ) проводится без еды и без воды.
Нельзя: пить, мыть руки, умываться, чистить зубы, полоскать рот, попадать под дождь, допускать контакт с водой (необходимо пользоваться резиновыми перчатками).

ты это делала?
или какая у тебя методика была?

---
у меня смайлы, тэги и все остальное заработало

[Файлинь]

Не представляю, как вы СГ выдерживаете. Мне к вечеру становится нереально плохо, вся горю, в общем без воды печалька.

[Ловлю твою улыбку]

Файлинь
вы? а кто еще?