Похудательный дневник Пожарной машины
- Пожарная_Машина
- Освоившийся
- Сообщения: 235
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
- Пожарная_Машина
- Освоившийся
- Сообщения: 235
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Здесь)) Оговорюсь сразу, что если и обещаю появиться завтра, завтра может затягиваться, ибо работа, непредвиденные делишки и прочее. Вчера вот целый день провела у родителей за городом, так редко удается повидаться с ними сейчас.
Итак, на старте я имею 60 кг при росте 164 см.
Объемы: груди - 94
талии - 81
живота - 93
бедер - 94
Вот такая печалька.
60 для меня - это предел. Предел, когда мне становится трудно дышать, наклоняться, двигаться в принципе. Когда все вещи еле натягиваются, а в зеркало смотреть вообще неохота. Фу-фу-фу!!!
План действий прежний - здоровое питание + спорт + мотивация. Этакие три кита, три составляющие нового образа жизни. Как же хочется навсегда закрепить их за собой!
К каждой записи помимо меню и физической активности будут добавлены еще 2 подраздела: "5 полезных действий" и "5 стройнящих фактов". Первое - то, что я сделала в течение дня хорошего, позитивного, что сделало меня капельку лучше, красивее, душевнее и т.д., вплоть до мелочей. Второе - выдержки из информации, полученной в ходе исследования журналов, Интернета, ТВ и прочих источников на тему волнующую.
Завтра - первый рабочий день после отпуска и, по совместительству, первый день моей программы.
Итак, на старте я имею 60 кг при росте 164 см.
Объемы: груди - 94
талии - 81
живота - 93
бедер - 94
Вот такая печалька.
60 для меня - это предел. Предел, когда мне становится трудно дышать, наклоняться, двигаться в принципе. Когда все вещи еле натягиваются, а в зеркало смотреть вообще неохота. Фу-фу-фу!!!
План действий прежний - здоровое питание + спорт + мотивация. Этакие три кита, три составляющие нового образа жизни. Как же хочется навсегда закрепить их за собой!
К каждой записи помимо меню и физической активности будут добавлены еще 2 подраздела: "5 полезных действий" и "5 стройнящих фактов". Первое - то, что я сделала в течение дня хорошего, позитивного, что сделало меня капельку лучше, красивее, душевнее и т.д., вплоть до мелочей. Второе - выдержки из информации, полученной в ходе исследования журналов, Интернета, ТВ и прочих источников на тему волнующую.
Завтра - первый рабочий день после отпуска и, по совместительству, первый день моей программы.
- Пожарная_Машина
- Освоившийся
- Сообщения: 235
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 2:28 am
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей