Что полезного по уходу за собой я сделала сегодня?

[Злата-Златочка]

doleskina неа, после чистки зубов зубной пастой и ополаскивателем, как обычно, только потом еще и содой. Я не знаю, правда насколько это эффективно, у меня зубы и так белые, просто хочу чтобы еще белее были как у этого смайла))))) а в стоматологию не хочу идти отбеливать.
Про соду в интернете на сайтах вычитала, пишут, что помогает
вредно или нет, точно не знаю, но как по мне явно полезнее химии, которой в стоматологии делают

[leya]

Злата-Златочка

надо попробовать)
вообще к стоматологу мне пора!
но я ужас как боюсь..

[Злата-Златочка]

doleskina я тоже не охотно к стоматологам иду

[Настёна^^]

только потом еще и содой

Я бы была аккуратней с содой, т.к. она разрушает эмаль зубную.
Потом после таких процедур по стоматологам набегаешься.

[leya]

Настёна^^

Я почитала сейчас, пишут, что сначала надо зубы укреплять (фтор, кальций) а потом уже использовать соду. Наверное, это все же не для меня, у меня десны слабые. А сода может вызвать кровоточивость. В общем надо решиться и к врачу, а то потом поздно будет.

[Злата-Златочка]

Настёна^^ даже так блин, а я уже нарадоваться не могла, что нашла безопасноеи доступное средство для отбеливания зубок корче буду эксперементировать на себе, исход каков будет — узнаем со временем

[Адрианa]

Вчера:
Степ (продвинутый)
20 мин тренажерки
Растяжка
Скраб д/тела

Сегодня:
Сходили с мч на турники, прихватила с собой амортизатор. Сделала 5 раз на брусьях и подтянулась 8 раз без рывков впервые в жизни
Маска д/лица
Спа-крем д/стоп

[Злата-Златочка]

Адрианa ого 8, я и одного не могу мне очень стыдно за свою дряхлость((( поэтому тебя поздравляю с этим достижением!

я сегодня позагорала
сделала маску для лица, полежала в ванне с лечебными маслами и солью
Отполировала пяточки))) аж блестят

кстате, сделаю маленький отчет о отбеливании содой:
отбеливаю зубы только 5 дней, но мне кажется эффект имеется. Зубы стали немного белее помоему, хотя может так кажется, потому что я подзагорела в оследние дни, и контраст стал больше — незнаю, но зубки пока не болят.

[Адрианa]

Злата-Златочка
Спасибо) маленький спортивный триумф:)

Про соду для зубов - у стоматолога не консультировалась? Сарафанное радио, но слышала про пагубное воздействие на эмаль. Не куришь?

[Злата-Златочка]

Адрианa не консультировалась по этому поводу. Прочла в интернете на страницах о том, что сода и лимонная кислота отбеляет. Стоматолог, понятно что скажет, что у него лучше зубы отбелить, но там эмаль портится 100 процентов, вот рядом со мной живой пример лежит — сестра сделала отбеливание проффесиональное и теперь на горячее, холодное зубы реагируют.
Я не курю, зубы нормальные, только темные, с желтизной. Короче как у большинства— они вроде как белые, но нет такой белизны как хотелось бы . Зубки чищу как положено утром и вечером, и на счет желтизны зубов со стоматологом как раз разговаривала. Она говорила, что это абсолютно нормально, просто недостаток кальция. Яблоки надо кушать, говорит))
Я тоже слышала, что сода эмаль портит, но меня почему то не пугает.

[Amedomaro]

Я сегодня делал отшелушивающую маску. Ребенку понравилась мама, намазанная желтой глиной

[Адрианa]

Решила дома силовой позаниматься, в клубе ни одной интересной тренировки. После - домашние хлопоты и устрою себе вечер чтения и мелкой моторики в виде вышивки

[Повесть]

ежедневный комплекс упражнений на пресс,ягодицы (на ноги не делала сегодня схалтурила)
водный массаж ног и спины
прием витаминов
спиртовая настойка красного перца в корни волос для роста

[Origami]

сижу с маслом на башке.. это кошмар.. всё течёт жутко.. но результат стоит того, сижу терплю)))