Распорядок дня

[Викариус]

Anny Benny
Ничего себе, мне 6-7 часов сна жутко мало, после обеда уже клюю носом, а у тебя и того меньше времени на сон остается - я слишком зависима ото сна

[Мечта с зелеными глазами]

Это хорошо Викариус! С десяти помойму "сон красоты")))))

[Викариус]

Мечта с зелеными глазами
Моему организму для нормальной жизнедеятельности надо проснуться в 10:00-10:30, причем не зависимо от времени засыпания

[Мечта с зелеными глазами]

И хорошо)

[Викариус]

И хорошо)

Плохо, т.к. такое счастье бывает только по выходным

[Anny Benny]

Мечта с зелеными глазами
Нет, 5 часов сна для меня идеальная норма.
Викариус
Ну это ведь у каждого индивидуально. Если я сплю 7-8 и более часов,мне очень трудно просыпаться, голова болит и вообще чувство, что я ложилась более бодрой, чем проснулась. Мне лучше полчаса-час поспать в течение дня для расслабления, чем ночью. Благо, пока это всегда удается.

[Викариус]

Anny Benny
Как говорится, снимаю шляпу
Молодчина
Для меня недосып, как и пересып равноценно убийственны, только недосып бывает гораздо чаще
Я иногда могу завалиться днем спать, но тогда запланированный час превращается в 1,5-2, ночью сложнее заснуть и вообще все сбивается потом

[Chivas]

Если это рабочий день:
Подъем 10.30
выезжаю в 11.30
и до 21 или 23 работаю. Потом гуляю до часов 2-3

Выходной:
Подъем около 13
и дальше импровизация

[Jane]

ну у меня уже 4 года, как работаю достаточно упорядоченный график. настолько, что в выходные или свободные дни я вообще никакого графика не имею чтобы отдохнуть.
встаю с по-пя в 7.30ч, пока душ оденусь (иногда надо гладонуть рубашку) накрашусь и на работе с 8.30ч.
перерыв 1ч..и я могу выбрать когда (либо с 12-13ч либо с 13-14ч или раньше или позже)
работаю до 18.30ч иногда бывают задежки но редко.
после прихожу домой. иногда в магазин захожу.
кравать не заправляю, это делает мой мч потому что он позже встает. дома сначало пару часов отдыхаю (до 20) а потом начинаю готовить кушать и параллельно смотрю телек.
вот

[nalika]

В рабочие дни:

07:00 подъем
07:15 завтрак
08:00 выхожу из дома на работу
19:10 прихожу с работы
19:30-20:00 ужин
20:30-21:00 спорт (ну или другие дела какие нить)
22:00-22:30 душ, и пр. подготовка ко сну
23:00 дом2 или сон

В выходные:
12:00 подъем
12:30-13:00 завтрак

ну а далее как получится по субботам спать обычно часа в 2-3 ложусь, в воскресенье стараюсь в 12-1 уснуть.

[leya]

Anny Benny

ты как Наполеон

я сейчас в основном на расслабоне) режима как такового у меня нет.
но не долго мне осталось радоваться жизни

обычный будний день проходит так:

5.30 - подъем
одеваюсь, моюсь, крашусь
6.00 - завтрак (если повезет )
6.30 - выхожу из дома, иду на автобус, чтобы поехать в соседний город на учебу, утром люблю ехать) слушаю музыку, думаю мысли свои)
8.00 - начало занятий в институте.
10.50 - обычно большой перерыв у нас, поэтому в это время перекусываю в столовой, ну или по учебе какие-то дела.
14.00 - я приезжаю из института, обедаю.

Ну и дальше все зависит от дня недели. Обычно после учебы делаю свои текущие дела, тот же интернет, задания учебные, уборки, стирки, полив цветов)) по четвергам и воскресениям в 18.30 хожу на йогу.
спорт тоже занимает место в моем "режиме", обычно занимаюсь в 18.00 - 20.00 (в этих пределах) практически каждый день. Вечера посвящаю любимому (если он не на работе).

Спать ложусь около 00.00, могу немного позже, могу раньше. Зависит от того, что я делала днем) Если дурью маялась, то могу долго не засыпать)

[Мечта с зелеными глазами]

Вау! Так прикольно! Я владею вашими распорядками! У-у-у!

[Courtney]

начинается новый учебный год - надо будет набросать себе примерный режим, потому что я обладаю замечательным умением ничего не делать и при этом ничего не успевать

[Овсянка]

В будние дни у меня достаточно четкий распорядок
Встаю примерно в 7.20-7.30(зимой в 7.00-7.10 придется), умываюсь, одеваюсь, крашу ресница, наливаю кофе в термокружку и выхожу из дома примерно в 7.55-8.05
С 8.30 до 17.30 рабочий день. Потом еду за мамой на работу, приезжаем домой, кушаю, сижу в инете/читаю/лежу минут 30-40-60, иду гулять в 23.00-24.00 прихожу домой, принимаю душ, читаю/сижу в инете минут 30-40 и ложусь спать

В выходные никакого распорядка...если естьдела, встаю рано, если нет - могу спать до 3 часов

[CandyGirl]

У меня все четко по часам

В рабочие дни без учебы:
06:00 подъем, завтрак
08:00-17:00 работа
18:30 Дом либо отправляюсь по делам
Дома: готовлю ужин, делаю заказы (открытки,приглашения и пр.), убираюсь
23:00-24:00 отбой

В рабочие дни с учебой:
06:00 подъем, завтрак
08:00-17:00 работа
18:30-21:30 учеба
23:00 дом. Тут уже без готовок и уборок. Сразу отбой))

В выходные никакого распоядка. Делаю дела,которые не успеваю сделать в будни,отдыхаю.