Дневник здорового образа жизни Нахалки

[фарфоровая кукла]

Нахалка
спорт сегодня выполнен по полной программе) И прогулки, и бег, и упражнения)) Молодец)
А скушала сегодня, на мой взгляд, мало(

[nalika]

А скушала сегодня, на мой взгляд, мало(

И не очень хорошо

А спорт отличный Тоже хочу бегать...но надо сначала любимого за попу поднять и проложить маршрут

[Oceana]

Ужин:
турбослим + 2 вафельки маленькие

ну ты чего, а??? я щас ругаться буду

[*танцующая в темноте*]

Нахалка
вобще выкинь эту колбаску из своего рациона
и кашки кушай по утрам
а про спорт - молодец!!!

[*танцующая в темноте*]

27.04

Утро.
Стакан воды
Кофе с колбаской краковской

а это тоже тебе журналист принес???

[*танцующая в темноте*]

Я еще в то утро говорила, как плохо кушать колбасу Very Happy
Все, больше не буду Rolling Eyes

вот говорила, а сама скушала)))
у меня Эльдар купил, не съел ее и уехал(я его конечно пожурила за эту колбасу)...я долго не думала, почистила нарезала и отнесла во двор кискам и песикам

[nalika]

Нахалка

А я обожаю манты, со сметанкой особенно Правда мама мне готовит их без лука, ненавижу его

[*танцующая в темноте*]

Утро.
Стакан воды
каша гречневая
кофе + бутер с маслом и сыром.

молодец)))))

Обед:
чашка кофе

Ужин:
Активиа + сыр
каша гречневая 3 ложки
Холодно и кушать захотелось(

а вот это лучше бы местами поменяла....и не кофе, а чай
в обед надо хорошо кушать

[Vynnessia]

Нахалка
побегала?
и зачем ты в бутеры масло добавляешь? в сыре и так достаточно жиров

[*танцующая в темноте*]

Ноги лучше и стройнее стали, даже мама об этом сказала

давай теперь свой попец на аву!!!!

[*танцующая в темноте*]

, как момент настанет Подмигивает

момент х!!!!
ловлю на слове

[*танцующая в темноте*]

Нахалка
ну в принципе...в принципе не плохо....но что-то многовато грибов для здорового питания будь с ними поаккуратнее ,они тяжелые

я от этого не отказываюсь Razz

ждемс - ждемс

[leya]

Мариша, ты меня вдохновляешь на подвиги!
Так держать!

только ужин не нравится
но спорт это все компенсирует)

[leya]

Нахалка

на какие подвиги?

спортивные))
смотрю, что ты не забрасываешь спорт и я с тобой)
дневник каждый день обновляется))

Сегодня такой холод, что делать совершенно ничего не хочется...

о, а у нас тепленько, +21)

осталось совсем чуть-чуть, а я еще не занималась

я тоже еще нет, сейчас начинать буду, хотя еще надо к семинарам подготовиться и сходить по одному очень важному делу (за сметаной ) когда все успевать??

[leya]

но я все же на час вырываюсь позаниматься, а потом в ночь бегать.

не страшно? или ты не одна бегаешь?