Похудательный дневник Текилы

[Пондероза]

Текила
может сделать разгруз-толчок?

[Пондероза]

надо раскочегарить метаболизм, есть помалу но часто (кто бы говорил )
если сделать разгруз, например, на яблоках. съедать каждый час по яблоку..

[CandyGirl]

Текила
Питание конечно совсем не радует.
Если задерживаешься и поздно домой приходишь,может брать с собой фрукты/йогурт?

Боюсь я за твою обменку с таким распорядком приема пищи

[Текила]

Пондероза
Разгруза пока не хочу,но есть меньше и чаще это конечно нужно
*Marmeladka*
я работаю официанткой,поэтому работа и есть мой спорт)))
а вообще хочу над животом по-работать,но мне надо чтобы меня пинками заставляли)))
CandyGirl
постараюсь в следующий раз что-то взять с собой

[Текила]

Питаюсь плохо,то все,то ничего...
Вес 63.
Надо как-то менять питание. Когда работаю все хорошо.как только оказываюсь дома,съедаю всякую гадость

[CandyGirl]

Текила
А ты почаще отчитывайся,мы тебя ругать будем или хвалить))

[Текила]

CandyGirl
не получается отчеты каждый раз писать,за компом не успеваю посидеть

питаюсь каждый день примерно так
завтрак: здесь без ограничений в блюдах,но ограничения в количестве.
сегодня сосиска в тесте, пироженное
обед: это обычно либо суп, либо какое-то второе блюдо
сегодня макароны с курицей
ужин: обычно нет
сегодня было пол шоколадки

вес 62.7