Как укрепить иммунитет?

[Moschino]

А я как-то случайно нашла для себя способ не болеть. Конечно, не надо "поставляться", одеваться по погоде и проветривать по чаще. Из препаратов ничего никогда не пила, а весной зацепила ангину и доктор выписал тонзилгон. Он не только с ангиной справился, но еще и иммунитет подпитывает. Я не придала значения, по совету доктора пропила курс в сентябре для профилактики. И до сих пор не болела! Такого вообще никогда не было. Обычно к ноябрю я уже вся в соплях, кашлях и с шарфом на шее

[Vialove]

Я без помощи лекарств тоже не справляюсь даже на фоне приема витаминов, правильного питания, зарядки. Еще обливаю руки и ноги - закалка. Мне кагоцел терапевт рекомендовала для профилактики гриппа и респираторных инфекций. Пропила. Первую волну "болячек" в своем офисе я выдержала. Думаю, что это стрессы постоянные организм ослабляют. Но что-то от стрессов никуда не деться, особенно на работе перед сдачей отчетов...

[Оксанушка]

около месяца пила "оциллококцинум". как только перестала пить - заболела, хотя, скорее всего, это не от него зависит. до нег береглась сама, плюс пила "иммунал". не болела 8 месяцев.

[Nonn@]

Амиксин, слышала, хороший иммуномодулятор, от орви и гриппа помогает… Ещё хорошо иммунитет укреплять витаминами, овощами, фруктами. Ну а если заболела то уж только лечиться, главное чтобы осложнений не было.

[Адрианa]

Контрастный душ по утрам, афлубин в профилактических дозах, курс алфавита, высыпаться.
И всякие аптечные травки последнее время стала заваривать и пить вместо чая. вряд ли влияют на иммунитет, но польза в поддержании хорошего самочувствия точно есть (жкт, сон и т.д.).

[Katia-veter]

Я ужасно не люблю болеть, поэтому предпочитаю вирусы бить сразу наповал. Весной и осенью принимаю его для профилактики, иммунитет укрепляю. При признаках простуды начинаю принимать амиксин . .плюс, пью воду с лимоном и медом, по старинке. Только температура воды должна быть не больше 30 градусов, иначе свойства меда теряются. Также постоянно снабжаю организм витаминами, ем побольше овощей, фруктов…