Похудательные записки - 2

[Вишневый Сад]

Астрид
да, про вес...можно диету подобрать, чтобы сильно не поправляться

[mignonette]

Астрид
аа, конечно это плохо...

насчет набора веса на Новый Год)
Я мало ем в сам праздник, но после Нового Года остается куча салатов с майонезом, и после 7 готовится всё заново на Рождество, поэтому как-то само собой я ем их каждый день, и явно набираю за эти 10 дней около 3 кг стабильно)

[Астрид]

anaximines
вес - это следствие: а) заболевания. б) самих принимаемых гормонов.
то есть пока эти 2 фактора есть - вес или увеличивается. или остается на том же уровне. но не уменьшается...

[Infanta]

Астрид
А сколько весишь?

[Астрид]

много. скажем так - на 6 кг больше, чем надо для нормального состояни и вида

[Xenia95]

Для на НГ вообще мало, что значит в плане еды.
Мясо, фрукты, салаты - мы все это едим круглый год.
Мама каждые выходным мне что-нибудь печет и делает что-нибудь сложное из мяса.
Но все-таки на НГ все эти вкусности собираются на одном столе и сложно устоять. Я кушала много на НГ. Особенно сладкого.

[Infanta]

Попробовала вчера в фитнес-клубе одно занятие TRX-Bosu - сегодня все болит хотя я хожу регулярно.

[carotte]

Infanta
Что это?


Я сижу пятый день на 250 ккал. и пью клетчатку. Такая легкость)

[Ловлю твою улыбку]

Я сижу пятый день на 250 ккал.

зря ты это тут написала

[Хлоя]

А я завтра на Японскую диету... Надеюсь выдержу

[Marlen]

Я сижу пятый день на 250 ккал.

это как? что ешь?

[Infanta]

carotte
TRX - http://www.youtube.com/watch?v=Gagl23KZs0U


TRX представляет собой подвесную систему, которая использует вес тела в выполнении упражнений.

Bosu - это такой полумячик.
Упражнения основаны на том, чтобы сохранять равновесие, при этом работают стабилизирующие мышцы.

[carotte]

Marlen
Брокколи и кефир.зеленый чай с имбирем.больше не пью кофе, после 7 лет каждодневного употребления, заменяю цикорием)
Это правила питания по моим анализам.

Infanta
Классно)

[Маркиза*]

Infanta
офигенно! вот что бы я точно хотела попробовать