Спортивный дневник Dear_Audrey

[romantisme]

Dear_Audrey
Не туда нажала.
Это я тебе написала)))
Мне кажется, что талия - единственно проблеменое место)) Крути обруч, качай пресс и все будет соса-cola.

[Dear_Audrey]

romantisme
да я поняла.))
я именно на талию и делаю напор, потому что сама по себе у меня комплекция фигуры хорошая, и талия не стволом дерева, а песочными часиками.

[Dear_Audrey]

...

[Dear_Audrey]

Возвращение блудного попугая.
Последняя запись сделана в мае, прошло немало времени, многое изменилась.
Ну прежде всего статистика.
За 5 месяцев -2 см в талии, вес к сожалению неизвестен.(
Ну это так, совсем скудная информация, гораздо большие изменения произошли в моей глупой голове.)
Что значит не зарекайся, за седьмой и восьмой месяц я благополучно перебежала из лагеря любителей по фигуристей, в лагерь обожателей анорексичек. Как то так.
Теперь хочется не просто накачать мышцы, но и достичь этих пресловутых 90-60-90 (можно и без последней девятки)).
К данному моменту существует несколько приобретенных предметов для похудения:
-гантельки по 1 кг
-коврик для занятий
-кроссовки для бега
-сильное желание
-худобедная воля

Ну, как-то так. По воли организма начинаю или завтра или уже в ближайшие сроки.
Пожелайте мне удачи)

[Dear_Audrey]

Сегодня в очередной раз смотрела любимые группы вконтакте для похудения. О Боже, я нашла свой идеал.
Аррр, у меня просто слюни текут:



С завтрашнего беру в руки пыльные гантельки!
Ах да, кстати, я с хорошей новостью.
-2 сантиметра в талии!:yahoo!:
Все таки как ни крути, но 62-лично для меня уже круто.))
О еде я не буду писать, этому наверное нужно посвятить отдельный пост, в рационе и времени очень много перемен.
Завтра пожалуй этим и займусь.

P.S:Так жаль, что раздел в последнее время пустует, активных дневников практически и не осталось.

[Dear_Audrey]

За вчерашний день:
Завтрак: Зеленый чай с мятой (один кубик тростникового сахара), овсянка на воде с бананом, обезжиренный йогурт.

Обед:Спагетти Болоньезе (макароны твердого сорта, что хорошо), один стакан воды.

Ужин: Обезжиренная свинина, гречка, стакан воды.

Спорт: 35 минут (разминка, гантельки, растяжка, 25 раз пресс, 15 отжиманий, упражнения на ноги)

[Ralli]

-2 сантиметра в талии!Ура!
Все таки как ни крути, но 62-лично для меня уже круто.))

молодец)))

P.S:Так жаль, что раздел в последнее время пустует, активных дневников практически и не осталось.

я даже не знаю,что писать...
я не худею сейчас

[Dear_Audrey]

Ralli
спасибочки!))
да, я понимаю. просто раньше помню вся первая страница красными темами горела, а теперь.
наверное ближе к весне может что-то поменяется, ЛЕТОЛЕТОВЕДЬ.
ну а так просто жаль, что пусто, мало единомышленников.

[baby love]

Dear_Audrey
Привет!
Давай знакомиться.Меня Аней зовут .
Я тут просмотрела твой дневничок...
Параметры у тебя ШИКАРНЫЕ!
Эх, мне бы такие

-2 сантиметра в талии!:yahoo!:

Умничка!

[Ralli]

Dear_Audrey
это да...
и Кристинка Хотспринг,и Кристина Кэндигерл,и Юля
да много девчонок

ладно,пойду отпишусь)

[Dear_Audrey]

baby love
Здравствуй, Анечка, я Саша.))
охох, как приятно, но ты очень зря на себя наговариваешь, у тебя очень неплохие параметры!
merci
Ralli
давай-давай))

[Одна_Такая]

Dear_Audrey
А у тебя раньше был другой ник, получается?.. Что-то просто я тебя не припоминаю))

[Dear_Audrey]

Одна_Такая
я несколько лет просто сидела новичком и читала сообщения))
с середины 2009 я наверное помню имена большинства участниц.
тебя я тоже помню.
с возвращением)

[Одна_Такая]

Dear_Audrey
ох.. в 2009 у меня был вообще мой первый ник, который я потом поменяла)) тогда мне удалось здорово скинуть, вот бы и сейчас так

Удачи тебе!

[KEC]

Dear_Audrey
а фото где????