Ира приятно познакомиться) Я Катя) Спасибо большое за похвалу.
Under Sun Beams
Уменьшились но не сильно. Вме5сто жирка мышцы, но поменьше. Буквально несколько см.
Теперь я уже не ставлю такие рекорды по тренировкам)))
С того момента как начала учиться просто банально времени в будние дни нету. Две работы с учёбой отнимают всё время...но и моя подвижность не даёт мне набрать лишние кг! С утра завтра будет небольшая тренировка...так как мышцы болят последние несколько дней неимоверно...после отпуска приехала изнеженная и лошадиную долю дала...вот тепрь рассплачиваюсь) Но думаю уже завтра постепенно нагрузку наращу. В выходные будет моя обычная тренировка.Питание сегодня было:
Завтрак - я плохая ела мало...забыла купить яйца или творог
Чай и и два куска хлеба зернового с сыром. Банан.Обед - фасолевый суп (обожаю
). Чай. Кусок зернового хлеба. Ужин - не было по причине учёбы в универе.
По приезду из универа чай... всё.
Завтра надеюсь будет больше движения) Пока же вместа фитнеса работа на убой))))
