Похудательный дневник Aktrisa_In_Love

[Маркиза*]

Привет!

2 мороженного

айяяй

жара ужасная. чуть ли не +40

лучше пить воду, чем мороженное трескать. и жажду намного лучше утоляет, и полезно

позавтракала омлетом с овощами

хороший завтрак

[Aktrisa_In_Love]

Маркиза*

воду пьюю)))
точнее начала её пить

[Aktrisa_In_Love]

а сегодня мой ненаглядный сказал такую вещь: (на речке были, он как обычно то щекотает, то пальцем в живот легонько тыкает) "Ну а что всякие ходят, кожа да кости"

И вообще, это радует, что твой любимый принимает тебя такой, какая ты есть. Даже когда я начинаю ныть, что мне не нравится моя фигура, он ставит меня на место.

Так что надо только совершенствоваться

[Aktrisa_In_Love]

на завтрак была гречка и немного гуляша. ещё пресс качала. позже обруч покручу))

[Aktrisa_In_Love]

крутила обруч. 15 минут. пока смотрела программу "Бешеные предки"(нашла что смотреть )

[Aktrisa_In_Love]

позавтракала свеклой

[Aktrisa_In_Love]

вчера делала упражнения на пресс и решила начать делать упражнения на внутреннюю часть бёдер.

сегодня ездила к сестре в лагерь, так что с утра молочный суп с чаем, а на перекус бутерброд, варенное яйцо и огурчики. Ещё ужин сегодня на мне) Готовила овощное рагу(уже поела, больше не планирую). Сейчас отправляюсь на вело прогулку(надеюсь на это)

[Aktrisa_In_Love]

доброго времени суток))
стакан воды, салатик, кофе черный без сахара и без молока. ещё пресс качала и бёдра)
чуть позже обруч покручу)

[Aktrisa_In_Love]

таак. вчера с утра яичница. вечером подруга позвала сходить в кафешку. там съела турецкие сладости. ну на один раз пойдёт. не скажу что прям пальчики оближешь)
вечером съела кусочек пиццы(домашняя, папа сам делаает) и салатик

сегодня. с утра салат со сметаной и ещё мороженоое))

[Aktrisa_In_Love]

таак. меня давно тут не было)
сегодня была в тренажерке. воот. 1,5 км на беговой дорожке, пресс, упражнения на руки.
с утра был чай с плавленным сыром, на обед сходила в ресторан с сестрой. там суши поела))
на ужин рыбка, салатик)

[~АмуРка~]

удачи

[Aktrisa_In_Love]

11.08. с утра макароны с сыром, потом ходили за обоями. ужасно разболелась голова, во время прогулки еле стояла на ногах.. вечером поела картофельный суп

[Aktrisa_In_Love]

так, вчера был тренажерный, у бабушки перепали блинчики
вечером картошечка и котлетки, так скажем на пару)

[Aktrisa_In_Love]

сегодня закусила пиццей, чаем, пара бананов, вишня и салатик)

[РадужнаЯ]

Ну как успехи?Результатами уже можешь похвастаться?