Похудательный дневник CandyGirl

[Ralli]

CandyGirl
я тоже хотела съесть аскорбинку,и случайно решила глянуть калорийность)
я прозрела и положила на место)

[Vynnessia]

CandyGirl
Кристин, это был разгруз? если да, то хорошо ) но надеюсь, что ты не будешь так каждый день питаться ) тк этого мало

[SweetStrawberry]

Дааа, сегодня мало, ну пару дней можно, соркатить желудок , потом полегче будет )
Молодец, и ты давай там, со здоровьем не шути !!)

[CandyGirl]

Vynnessia
Хм,ну как сказать,разгруз.
Это було питание для похудения.
Убрала по возможности вредные углеводы (аксорбинка конечно меня подставила)
На ужин добавила белок

Завтра послезавтра планирую посидеть на гречке.Возможно, с кефиром.
А в субботу у меня гос, потом отмечание сдачи госа (я надеюсь),а потом втсреча выпускников.
Как вы думаете,что будет с питанием?))) Постараюсь держаться,и кушать полезное.но алкоголь будет по любому

Ralli
А я не нашла калорийность сразу))


SweetStrawberry
Да,хочу сократить желудок,т.к. порции у меня стали жутко большими.
Но вчера и сегодня ем меньше

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Если ты постораешься Кристь, то с питанием во время встречи все будет хорошо, новый год пережили, и это переживем, ну а вообще, ничего страшного я думаю не будет, если ты не будешь себе не в чем отказывать, один день всего, а потом опять в строой!!

[Нарвен]

CandyGirl
Смотри))) Держись на "отмечаниях сдачи"))))))))

[CandyGirl]

Да я только два дня,как в строю.нельзя же сразу послабления делать

[Vynnessia]

CandyGirl
Кристин, даже если это питание для похудения, то надо еще что-то добавить, а то КД могут пропасть, волосы полезут. Вспомни, как Кристина Спринг худела. Так что лучше медленнее, но безопаснее
а по поводу отмечаний не переживай, это пара дней всего ) и какой радости ) + танцы наверное будут? так что не переживай ) это же не каждый день )

[SweetStrawberry]

У нас тоже 22 вечеринка была на даче, так я там и шашлык ела, и салатики, и соцсы всякие, и хлеб, и все после 18, и виски с коллой, и ничего, 3 часа танцев, и все отлично )

[CandyGirl]

С КД у меня всегда проблемы-цикл скачет,как хочет.вот. опять 32 день,а их нет (цикл 30)
Волосы летом выпадали...знаю что это такое.

Сегодня от одной гречки было неприятное ощущение в желудке.поэтому разгруза только на половину.

6:00 гречка на воде,5 аскорбинок (не удержалась) 300 калорий

12:00 гречка,йогурт 0.1% 340 калорий

В 17:00 выпью кефир 1% 170 калорий

На счет калорийности гречки не уверена,не знаю сколько грамм съела.


Танцы на встрече-это врятли,просто посиделки в кафе.


Сосед по кабинету сейчас лопал шоколадку,угощал.
Она так вкусно пахла...я отказалась

[SweetStrawberry]

CandyGirl
Молооодец, воспитываем силу воли )
В целом хороший день )

[CandyGirl]

Спасибо,и в магазине,покупая кефир,я грустно смотрела на сладкое....эх

[Vynnessia]

CandyGirl
главное вечером потом не наесться.
ну если танцев не будет, то после через день или пару поедешь на фитнесс и все сожжешь ) так что не переживай

[CandyGirl]

Разгруз не получился.
В 19:00 съела кусок курицы, салат из свеклы с чесноком и майонезом (его там немного), 3 мандаринки
Итого сегодня: 1200 ккал

Чего то на гречке мне вообще не понравилось,желудок заболел.
А у меня еще полкастрюли на завтра..

[Нарвен]

CandyGirl
А может не стоит раз желудок заболел?