Похудательный дневник one-more-day

[one-more-day]

ну знаете ли, если ли у вас завтрак обычно составляет около 700 калорий, то пусть для вас это будет завтраком
мне же такой еды хватает на целый день

питаюсь я как раз таки с умом.
я ни в коем случае не довожу себя до изнеможения.
а то, что немного..
необязательно съедать мешок яблок, что почувствовать сытость, если можно, не спеша, насладиться одним.

[Siempre es perfecta]

one-more-day
видимо, предыдущий опыт тебя ничему не научил....
ну похудеешь еще раз на 20 кг, а потом снова так же наберешь...
всю жизнь ты всё равно не сможешь питаться так, как всю эту неделю...
и, естественно, рано или поздно наступит большой и длительный зажор.
нужно не на диетах сидеть, а менять образ жизни раз и навсегда.
тогда и вес будет стабильным и здоровье в порядке.
и еще: извини, конечно, но Великий Пост - это прежде всего очищение души,
а не похудение. и я советую тебе не брать греха на душу и не называть свои ограничения постом.
в твоем случае это лишь банальное желание сбросить вес. во время поста нужно молиться,
ходить в церковь, нельзя ругаться, обижаться, думать о ком-то плохо.
и в питании хоть и должны исключаться продукты животного происхождения, но это не значит,
что нужно так сильно ограничиваться.
а то, что у тебя ушли 4 кг, то это лишь за счет воды. за неделю нельзя избавиться от всех жировых отложений.

удачи тебе!

[one-more-day]

Siempre es perfecta
предыдущий опыт научил меня многому. как раз таки..
и к слову так, способ похудения кардинально отличался от предыдущего. так что сравнивать, извини, оочень глупо..

я и не собираюсь так питаться всю жизнь. это очевидно, по-моему.
это всего лишь пост. что он для меня значит? я писала ранее. если тебе это интересно, то можешь прочитать..
и уж поверь, я прочитала достаточно много информации, чтобы понять что я собираюсь делать.
не спорю, в начале я клюнула на то, что это хороший шанс похудеть
но после двух дней голодания я решила, что хочу в церковь. и сходила..
я нарушаю всего лишь несколько пунктов..курю и не так часто хожу в церковь и молюсь..
так что писать такое не зная всего..твое, конечно, дело, но мне просто неприятно такое читать..

и еще, если бы ты внимательно прочитала мой дневник, то ты бы вероятно нашла, что я хожу в бассейн, а так же с этого вторника буду ходить к личному тренеру в тренажерку. а не просто мало ем.
а так же, то, что после поста (досиженного до конца или нет) я перехожу на систему минус 60. это и будет новый стиль жизни.

А если честно, то мне очень неприятно, что вы почти все меня тут осуждаете.
мне не нужны ваши упреки, мне нужна ваша поддержка.
я пришла сюда за этим.
и согласитесь. что какой бы я не была долбанутой, что питаюсь не так как многие из вас, мне надо отдать должное, что я смогла и пока еще держусь.

[SLeZkA]

мне надо отдать должное, что я смогла и пока еще держусь.

Ну знаешь это публичный интернет дневник созданный тобой,и в нем не все могут быть согласны с твоими методами.
И они имеют право это высказать.
Соглашаться или нет - твое право.
Но должное тебе оказывать за то что ты так ешь тебе никто не обязан.
Кому-то покажется это подвигом, а мне кажется это глупостью.
И я имею полное право это сказать.
Если не хочешь негативных комментариев (а точнее даже не негативных, а противоположных твоему мнению) не стоит создавать публичные дневники и страницы.

[one-more-day]

я ни сколько не осуждаю ваше мнение.
считаете это глупым, пожалуйста...
избегаете тогда моей страницы и просто не заходите сюда.
хоть на капельку оградите свой мир от глупости..

и все же порой надо иметь смелость и силу совершить ту или иную глупость..

и помните.. не судите, да не судимы будете

а я просто не люблю..когда человек появляется не откуда и начинает осуждать, прочитав одну-две-три записи..

[Sigiun]

one-more-day
слушай,у меня папа постится уже лет 15,наверное.строго.по-монастырски.он себе,когда можно и супы варит постные и всякие блюда делает.я понимаю,что тебе на волне душевного подъёма это всё несложно,но не факт что так будет всё время продолжаться и твой желудок не взбунтуется.ты действительно молодец,что можешь так мало есть.вот только это не принесёт пользы.даже в контексте поста.
делай всё тоже самое,просто не перегибай
можешь слушать,можеь нет,это просто имхо.в любом случае удачи)буду следить за тобой))

[Пондероза]

Я так и подумала, что это ты ты всегда для меня примером была. Я firegirl бывшая

В общем, прочитала я тут все сообщения. Если ты себя комфортно чувствуешь при таком питании и образе жизни, продолжай в и том же духе, (я пришла к выводу, что сама питаюсь почти также), только я тебя очень прошу, не доводи себя до болезни. :*

[one-more-day]

Спасибо, девочки! Огромное..
приятна и важна ваша поддержка мне сейчас


Пондероза
надеюсь и в этот раз стать
не подведу! худеть-то и не жалеть себя я умею..


Решила кое-что изменить..
во-первых, все же прислушиваться вас и стараться побольше кушать..
ведь, завтра тренажерка и силы будут нужны
во-вторых, взвешиваться не каждый день ,а хотя бы раз в три дня.
чтобы удивляться результатам и сильнее радоваться!

[one-more-day]

Сегодня:

2 своеобразных бутерброда (лаваш, огурец, рыба)
2 яблока
корнекс..

спорта и прочего нет, ибо целый день после университета просидела в библиотеке.

[Sigiun]

ну и как день сегодня прошёл?

[one-more-day]

мы какие-то одинаково думающие сегодня)
выше написано..

а ну и в течение дня, конечно же, чай!

[Ralli]

one-more-day
что такое корнекс?
не нравятся бутеры
требую каш,супов!

[one-more-day]

ну это бутербродом трудно назвать
просто заходила вчера в магазин и безумно захотелось семги..
с хлебом есть ее не хотела и купила лаваш. так что)
ну и огурчик для вкуса

корнекс - это батончик-мюсли


очень вкусный, малокалорийный и опять-таки вкусный)

[Sigiun]

а бутеры вкуснючие....сама таких хочу)всё планирую сделать шаурму домашнюю-низкоколорийную))

[Ralli]

one-more-day
я такие и не видела)
нужно поискать)
может на учебу брать)