Похудательный дневник one-more-day

[_BrUnEtO4Ka_]

one-more-day
Приветик. Ты очень быстро худеешь.Ты заметила..Почти каждый день - 1 кг....Это круто)) Только смотри чтоб они так же не вернулись быстро...Не голодай.Хочу тоже на кг 3-4 похудеть..нО ТЫ ВООБЩЕ ДЕРЖИШЬСЯ КЛАСС.Молодец.

[Пондероза]

3 кусочка ананаса, 2 яблока, 1 банан..

и семечки

это все за день???? ты с ума сошла?????

[one-more-day]

это все за день???? ты с ума сошла?????

ну черт..я постоянно пью чай..так что вполне нормально

Skopina_Maliwka
ты знаешь, я уверена, что не наберется..я очень основательно за себя взялась.
а уходит быстро потому что мало кушаю.
да и лишнего во мне достаточно много

сегодня минус 400 грамм..

[one-more-day]

Если кто-то за меня переживает по поводу того, что я мало ем, то успокаиваю своим субботним днем:
рис с овощами (хотя если честно, то из овощей я скушала только 3-4 спаржинки, а риса было в порции ооочень мало)
фисташки (пост их кушать не запрещает))
четвертинка огуреца
киви



и знаете девочки, вам не передать мое ощущение счастья и восторга собой, когда мне предлагают колу, а я говорю, что лучше выпью чай
или когда спрашивают:"Будешь бутерброд?", а отвечаю: "Я лучше киви скушаю"

[Пондероза]

все равно, я считаю, что ты мало ешь. увеличь хотя бы овощи-фрукты.
а вот фисташки не помощники хорошей фигуры

[one-more-day]

Пондероза
на самом деле, я кушаю вполне достаточно
нет, сильного чувства голода и дискомфорта
да и по правилам поста
кушать надо 1 раз в день.
и за один прием пищи достаточно трудно впихнуть в себя множество еды!

[one-more-day]

73
но это весь не совсем с утра
это скорее дневной вес.

Пока скушала немного арахиса (для фигуры может и не слишком полезно, зато вкусно и сытно и не противоречит правилам поста)

планирую еще
банан и яблоко вечером съест

[Sigiun]

насчёт поста.Кушать можно 1 или 2 раза в день.Кроме того,ты придерживаешься монастырского поста.ты ж не монахиня.
вопрос.для тебя пост только средство похудения?

[Пондероза]

Меня пугают твои темпы

[one-more-day]

Sigiun

* есть можно один раз в день, вечером; но по субботам и воскресеньям — два раза, в обед и вечером;

но это правильно я соблюдаю нечетко..если уж очень захочется кушать, то я ем.

вопрос.для тебя пост только средство похудения?

в первую очередь пост для меня - это становление моей силы воли. затем уже диета.
и потом только почтение к Богу..

[one-more-day]

Пондероза
это вполне нормальные темпы для меня
если интересно, то посмотри мой прошлый дневничок..
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=18492
в первое время я всегда много скидываю..
а уже потом все идет намного труднее

[one-more-day]

Итак, сегодня я скушала:
арахис
яблоко
батончик-мюсли cornex
половину граната (он большой-большой просто)

купила себе витамины.
мульти-табс интенсив

они как раз подходят мне по всем параметрам

[SLeZkA]

арахис
яблоко
батончик-мюсли cornex
половину граната (он большой-большой просто)

простите но это полный ппц.

[one-more-day]

простите но это полный ппц.

и чем же это, интересно, полный пипец?

[SLeZkA]

а тем что это больше походит на завтрак, а не на дневной рацион.
я о сих пор не могу понять почему некоторые думаю что приведут свою фигуру в норму едя только за день кусок ананаса и банан?
Питаться надо полноценно и с умом.
А не лишь бы меньше съесть.
И у этого есть куча причин, и советую их узнать.