Похудательный дневник _BrUnEtO4Ka_

[Lady_LEEN]

Skopina_Maliwka

Спорт мне нужен это точно,потому что сидячая работа (секретарь)

и у меня сидячая

[Пондероза]

Ноги у тебя классные и попа

[_BrUnEtO4Ka_]

Пондероза
Спасибо Огромное!
Сегодня присмотрелась в зеркало..и подумала.Что мда..нужно мне не худеть а просто подкорректировать немного и поддерживать фигуру,то есть самомассаж на ноги на попу.Ну и правильно питаться как вы мне и написали.И всё будет хорошо.Ещё через пару месяцев поеду со своим парнем в Чехию. Там тоже нужно себя не запускать.А потом на мореее...ой как хочу...

[_AbSuRde_]

Skopina_Maliwka
не вижу чему тут худеть
спортом можно заняться, но не худеть...тем более 5!!! кг
будет кожа да кости. ИМХО

[SLeZkA]

Хочу весить 46-47.Рост у меня 166.

Писец желания
у меня рост почти на 10 см ниже а вес такой же...
Нафиг тебе худеть?
проблемы с телом - худеем не решаются.
Спорт одно.
а диеты и худения...
Мда..

[_BrUnEtO4Ka_]

Девульки так и делаю. Не худею..Просто стала более правильно питаться..Немного спортика...И так хорошо мне стало..аж легче))

[SLeZkA]

Skopina_Maliwka
Ну вот и правильно.
А то взяли моду себя в скелет превращать

[_BrUnEtO4Ka_]

SLeZkA да вроде бы мне до скелета ещё много)))

[Ralli]

Skopina_Maliwka
а дневник тогда зачем?

[_BrUnEtO4Ka_]

для интересе. Нужны были советы и нужны были коментарии к фото.либо худеть либо нет

[_BrUnEtO4Ka_]

Блин,а я опять пузо набила*((((Сина-Сина.

[one-more-day]

Skopina_Maliwka
тебе можно
фигура шикарная..

а так правильный режим ты себе выработала.
я про систему минус 60.
главное только придерживаться
и уж если набивать пузо, то до 12

[_BrUnEtO4Ka_]

Да..нужно себя приучить набивать пузо до 6.За шикарную фигуру..Спасибо тебе огромное.one-more-day
И так начну Начну писать всё что ела..И все достижения. А то,что-то забыла про дневник Начнём со вчерашнего дня.Так как сегодня я толком ничего не ела.
Вчера 11.03.2011
До 12: Два стаканчика кофе 3 в одном (по половинки пакетика,то есть один пакетик растянула на 2 раза). Потом после работы,а работаю я до 6 вечера поехала в гости.И там выпила два маленьких стакана пива и немного сухариков Сухарики знаю что бяка полная. Но не удержалась.Люблю их.Нужно менять режим питания. И как-то поддерживать.Думаю я справлюсь если буду писать сюда)) А то врать не получится Мне же лучше будет есть вовремя и правильно!
И сегодня с утра съела 2 маленьких бутербродика и кофе. Вот сейчас думаю пойти купить кефира..И сделать себе разгрузочный день!

[Пондероза]

Skopina_Maliwka
вчерашний твой день меня просто убил!!! как так можно издеваться над желудком??

[one-more-day]

На самом деле, когда пишешь тут постоянно, то легче держаться..
знаю своим достаточно долгим опытом)

и давай начинай правильное питание, а не разгрузочные дни