Похудательный дневник one-more-day

[one-more-day]

А вот и я..
не судите строго..


Параметры:
рука 32
грудь 104
талия 87
живот 101
бедра 107

[Нарвен]

one-more-day
Приветик)))
Ну я думаю здесь никто никого судить не может))) Все мы тут либо худеем либо поддерживаем) Ты молодец! Главное что начала))) В прошлом году я была легче тебя на 2-3 кг но это при росте 164)))) Так что вперёд))) Разве что спортика надо по более чем 2 раза в неделю, но для начала всё отлично))) Дерзай! Ждём отчётиков)))

[one-more-day]

Нарвен
приятно слышать. спасибо огромное..
спорт будет..
вот сегодня полвечера лазила в интернете в поиске хорошего фитнес клуба..хочу в тренажерку ходить..в идеале с личным тренером.
но это очень дорого выходит...так что буду думать
но в ближайшее время постараюсь все уладить..

[one-more-day]

очень рада сегодняшним днем..
честное слово, ничего не ела..
в магазине удержалась от покупки чего-либо вкусного и купила только nestea и сигареты..
надеюсь утреннее становление на весы принесет мне массу положительных эмоций и желание продолжать начатое)

[one-more-day]

а вот и первый хороший результат!
75, 8

я рада!


что буду кушать сегодня, пока еще не решила!


и кстати, всех милых девушек, с праздником!

[one-more-day]

Сама судьба подсказала мне сегодня выход

В Чистый понедельник, а также во вторник первой седмицы принято полное воздержание от пищи, в среду и четверг – сухоядение, в пятницу – вареная пища без масла, в субботу и воскресенье – вареная растительная пища с растительным маслом, а также допускается небольшое количество вина (не более 0,33 л).

так что сегодня еще воздержание..а завтра покушаю уже..

[one-more-day]

Я просто горжусь собой!
раньше не кушать после 6 для меня было мучением.
а тут я стойко не ем уже 2 дня..
и чувствую себя замечательно!

я уже чувствую себя почти ланью и такую легкость в теле!
хотя основательно взялась за себя только 2-ой день!

[one-more-day]

После вчерашнего на весах 74,8
ну это совсем-совсем хорошо!
сегодня сухоядение..
есть идея, что и как буду кушать
надеюсь, осуществлю свои планы!

[Sigiun]

one-more-day
привет)умница.что решила заняться собой!с отвесами тебя)тем более с такими хорошими.насчёт поста.ты полностью 7 недель держать его будешь?
удачи в похудении)

[Ralli]

one-more-day
Фигурка женственная)
сделаем ее красивой

Я почитала,как пост проходит.Не для меня это)

Удачи тебе)

[Пондероза]

one-more-day
какие замечательные отвесы)) поздравляю))

[one-more-day]

Спасибо девочки!
завтра тоже на хороший отвес надеюсь..
потому что скушала только порцию салата.
(там подидоры. огурцы и салат)
кушала даже без заправки.

и сейчас еще 2 кусочка ананаса съем.

пью nestea и обычный зеленый чай.

а еще была сегодня целый день на ногах.

и 2 раза ходила в бассейн. днем и вечером

так что я умница!

[Ralli]

one-more-day
сегодня умничка)

пью nestea

это выкинь)

[one-more-day]

насчёт поста.ты полностью 7 недель держать его будешь?

я еще не знаю..если честно, то пока я уверена, что продержусь
но 19 числа у моей подруги день рождение и там закатывается грандиозный пир. и будет очень трудно там ничего не есть и тем более не пить..
но не хочу об этом даже думать.
3-ий день успешно пройден!

[one-more-day]

Ralli
не могу выкинуть
просто пить тогда вообще будет нечего..а на просто минералку переходить ну никак не хочу..
так что выбирвю меньшее из зол)