Мотивы

[Астрид]

на меня влияет плавание. вот только что пришла домой. хоть мешки тягай от энергии, хотя завтра не встану)))
и от танцев так

[Один фунт стерлингофф]

на меня влияет плавание. вот только что пришла домой. хоть мешки тягай от энергии, хотя завтра не встану)))
и от танцев так

Я тоже думаю о том.что не встану завтра,тело так приятно ломит

[Астрид]

,тело так приятно ломит

точно-точно)))

[rozany swit]

мне от всего потом очень хорошо. Настроение повышается, лёгкость появляется. Ну кроме конюшни и конного спорта. Даже не знаю почему, т.к. коней и езду люблю больше жизни и непосредственно процесс доставляет просто эйфорию, а вот после..

[bla-bla]

степень ленивости снижает, дааа
такая приятная ломота тела на утро, ммм

[Астрид]

rozany swit
у меня тоже от лошадей эйфория только не физическая, а эмоциональная

такая приятная ломота тела на утро, ммм

ага. я чуть с кровати себя соскребла

[*:)*]

Ой, спасиибо)) Пишите еще :)

[bla-bla]

на самом деле, реальная мотивация появляется через недели две-три, когда уже заметны первые результаты
чувствуешь, что заставлял себя не зря и желание работать над собой усиливается)

[*:)*]

bla-bla
а какие результаты ?

[bla-bla]

*:)*, ну мне худеть не надо, цель - повысить тонус мышц)
через месяц результаты уже заметны в виде общей подтянутости тела)

[Vаниль]

*:)*
Занимаюсь в тренажерном зале где-то 5 месяцев. До этого спортом не занималась (только танцами в детстве).
Могу сказать, что теперь, спорт не брошу ни за что... потому что это так классно.
Во-первых, мне приятно осознавать, что я работаю над своим телом и фигурой. Хотя у меня нет лишнего веса и особых проблем... Но у меня подход такой - нет предела совершенству. Мышцы всегда надо держать в тонусе...
Во-вторых, да, настроение улучшается. Особенно во время тренировок и после них. Прям чувствуешь себя суперчеловеком

Тут еще надо решить чем ты хочешь заниматься, что тебе больше понравится. Я например пыталась ходить на йогу с подругой, но поняла, что вообще не моё, ходила просто на степ - тоже особых эмоций не вызвало. А вот тренировки в зале для меня кайф))

[*:)*]

Vаниль

Большое спасибо за ответ!

[chanel-girl]

Я хочу заняться спортом, но не нет достаточного количество мотивов (пока что)
Скажите, влияет ли регулярное выполнение физ. упр-й на настроение, общий уровень энергии, снижение степени ленивости?
спасибо! )

при занятии спортом организм выделяет эндорфин, который влияет на хорошее настроение. если тебе трудно начать, то поставь легкодостигаемую цель: например, пробежать 1км или 10 минут.
это даст тебе достаточно мотивации не бросать, а по окончанию ты будешь приятно удивлена тому, насколько повысилось твое настроение.