Похудательный дневник CandyGirl

[Ralli]

CandyGirl
ну брату уже 10лет,он весит почти как я 46 кг)
Теперь худеет)
а до этого дурдом...Печенья разные,булки,слойки,конфеты разные...

а я шоколадку,которую МЧ принес,2 дня в сумке носила)

[Инфинити]

Аналогичная ситуация с шоколадом и у меня, тоже есть маленький братик, которому постоянно приносят конфеты и т.п..
Кушаешь отменно

[CandyGirl]

Ralli
Инфинити
Хорошо,что у меня нет маленьких братиков
а так,мы с мамой стараемся сладости не держать d ljvt.
Точнее мама частенько покупает себе шокладку,и кушает 1-2 кусочка "в охоточку",а я не могу контролировать себя в этом плане.
Лучше вообще без сладостей.
Если что-то лежит на кухне,то это обязательно попадет Кристине в рот


Сегодня.1 рабочий день
7/02/11

6:00 гречневые хлопья на воде, 2 мандарина, 2 пастилы (она кончилась ),кофе ~400 kkal (я утром вообще че то переела по ходу,нервничала)))

12:00 гречка (на воде,с солью), банан ~320kkal

14:00 груша ~50kkal

18:00 каппучино, банан ~200 kkal

19:00-21:00 фитнес.У меня был такой прилив энергии,прыгала как угорелая)))
50 минут степ-аэробика
10 минут-пресс
50 минут упражнения с гантелями на руки и спину,приседания с боди-баром,упражнения с ним же на ноги, упры на ягодицы и пресс

22:00 чуточку винограда ~30kkal

Итого: 1000kkal

[Ralli]

CandyGirl
Еще и фитнес впихнула)
Кристина,ты зверь)(в хорошем смысле)
День отличный)

[CandyGirl]

Ralli
Я сегодня спала 3,5 часа из-за своей любимой кошки...
Думала,что не пойду на фитнес,поеду отдыхать.Даже записаться забыла на занятия.
Но когда ехала с работы,почувствовала, что все могу и со всем справлюсь.
Выпила кофейку для подзарядочки (когда покупала кофе в Макдаке,меня так заманчиво манил пирожок с малиной,но я устояла )
так после этого кофе меня так штырило))
2 часа отзанималась-даже не почувствовала.
Потом шла с фитнеса,звонила другу,подруге и тараторила без остановки,прям будто мне батарейку куда-то впихнули
И вообще что-то спать не хочу,а надо бы.

Завтра на фитнес не пойду.Дел много.
А послезавтра опять планирую.
Когда учеба начнется, хочу не бросать фитнес,а ходить по средам и субботам(мб воскресениям),по возможности.

а еще,ксати.
Ну это конечно немного интимные подробности
но,они связанны с фигурой.
Мне мч сказал, что попку я здорово подкачала,и она как орешек,прям ммм Я то сама не замечаю-не трогаю ее

[Ralli]

CandyGirl
ну молодец)
у меня вчера такой напор был)
все упражнения,которые знала сделала)

хороший у тебя МЧ
А мой и не замечает...

[CandyGirl]

А мой и не замечает...

Может он не там трогает?

Да,такое настроение нужно ловить,потому что иногда вообще не можешь попу от дивана оторвать

[Vynnessia]

CandyGirl
ох ты молодец )
у меня от кофеина тоже так ) штырет жесть как. только я кофе не люблю, пью энергетики, но тогда я и по 2 часа бегаю и не чувствую усталости

а про попку классно - принимай поздравления

[Ralli]

CandyGirl
Возможно)

[CandyGirl]

Спасибо
Это сеть клубов ,Империя фитнеса.Вот их сайт http://www.ifitnes.ru/
Абонементы совсем недорогие.
Я купила абонемент по какой-то суперакции за 3000р. на год (!) при том,я могу ходить во все клубы сети.
Конечно,там не шикарная обстановка,но заниматься можно

Сегодня я зато покушала на убой...

6:00 гречневые хлопья на воде,2ч.л.смородины с сахаром,2 печенья
и попробовала 3 вилочки пасты с грибами,т.к.надеялась что не буду ужинать.. ~400kkal

12:00 гречка на воде с солью,банан,йогурт без добавок ~400kkal

Но в итоге и ужин получился недеетическим,абсолютно...
19:00 паста с грибами, редиска, 2 круассана без начинки ~600 kkal

1400kkal

[Ralli]

CandyGirl
куда пропала,Кристин?

[CandyGirl]

Ralli
Заработалась...Вчера легла спать в 8 вечера
Вчера кушала плохо.

6 утра каша и кус.торт
9 утра 2 кус.тирольского пирога (др у коллеги)
12:00 йогурт и банан
18:00 паста с грибами и полкусочка торта
Да уж День поедания тортов)))


Сегодня:
6:00 овсянка на воде, йогурт
11:00 яблоко
12:00 гречка с куриными желудочками
в течении дня: груша, банан
22:00 3 киви,чуточку винограда

Устаю пипец,не высыпаюсь
Сегодня вот с учебы приехала,недавно.щас спать пойду

[Ralli]

CandyGirl
у тебя снова учеба+работа?
сегодня день вообще отличный)

[CandyGirl]

Ralli
Да...С сегодняшнего дня учеба началась.
Скоро еще и госэкзамен, диплом.В общем,веселые полгода меня ждут.

Вчера вообще я собиралась после работы на фитнес, но когда звонила записывааться,то группу уже набрали
В субботу тоже не получится на фитнес

Сейчас ношу с собой обеды и фрукты.
Вот сегодня взяла с собой специально банан и т.п.,чтобы покушать перед учебой.
Завтра так же планирую

[Vynnessia]

CandyGirl
день отличный.
а вчера - ну иногда надо такие дни, чтобы уж совсем с ума не сойти вот только вечером тортики больше не надо
приятных снов