Спортивный дневник Lady_LEEN

[Ralli]

Lady_LEEN
по-моему хороший день)
роллы поздно,но переезд же)

[Lady_LEEN]

Ulie
Ralli

да девочки, спасибо))
немного расслабилась, но снова скоро в бой))

почитала отзывы о АВС, думаю попробовать))
кто нибудь может что нибудь сказать по поводу этой диеты?

[Ralli]

Lady_LEEN
обменку садит АВС...
Может просто правильное питание и спорт?А,Юль?

[Lady_LEEN]

Ralli

Может просто правильное питание и спорт?А,Юль?

наверное ты права

[Lady_LEEN]

сегодня чудесный день
в гармонии с самой собой

11:00 каша овсяная на обезжиренном молоке+1 яблоко+черный чай с сахаром
14:00 вареная грудка с соевым соусом+1 свежий огурец+малюсенький кусочек сыра+200 мл. апельсинового сока
20:30 стакан апельсинового сока


спорт 30 мин (пресс, бедра, растяжка)


мне не понятна одна вещь.
уже третий день ближе к вечеру мучает постоянная жажда. Пью очень много воды, но через 5 минут снова хочу пить. Что со мной??

[Ralli]

Lady_LEEN
классный день))
сколько воды выпиваешь в день?

[Vynnessia]

Lady_LEEN
молодец ) отличный день )) и молодец, что добавила спорт, так быстрее пойдет процесс и обменку не посадишь на диетах

[Lady_LEEN]

Ralli

сколько воды выпиваешь в день?

ой. не считала. но думаю что литра 2-3 выпиваю. я очень и очень много пью

Нахалка

Я где-то слышала, что соевый соус при диете лучше не использовать.

а я его так люблю...а почему нельзя?

А вот Табаско как раз можно, он жиры сжигает.
Лучше тогда есть кетчуп или Кемаль

любой кетчуп можно?
Vynnessia

молодец ) отличный день )) и молодец, что добавила спорт, так быстрее пойдет процесс и обменку не посадишь на диетах

спасибоньки

[Ralli]

но думаю что литра 2-3 выпиваю. я очень и очень много пью

класс,а я мало пью...
не знаю почему...

[Ralli]

Lady_LEEN
как сегодня день прошел?

[Vynnessia]

Дневник не заполнялся более 2-х месяцев. Закрыто согласно с правилами.

Правила раздела Идеальная фигура.