Дневник здорового образа жизни Ralli

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Sigiun
я знаю,что могу больше) :)
спасибо) :rose:
не мечтать.а быть мечтой (с)

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Ralli
день просто на 5+
и еда и спорт все шикарно )
эх, я тоже хочу на шпагат, но на продольный я не умею тянуться, тянусь только на поперечный ) на поперечном в детстве сидела, а на продольный так и не села (
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Vynnessia
спасибо :rose:
а я не могу на поперечный)я еле на него садилась в детстве) :)

18.01
грудь-81 см
талия - 65 см
живот - 75 см
бедра - 93 см
обхват ноги в самом широком месте - 54 см
сегодня замеры: (прошел почти месяц)
грудь-81(опять вернулся 1 см :D )
талия-61(-4)
живот-71(-4)
бедра-90,5(-2,5)
нога-52(-2), но изменений с прошлой неделей нет :(

теперь упор буду на ноги делать... :)
не мечтать.а быть мечтой (с)

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Ralli
ух ты, у тебя параметры уже как у модели :rose:
класс )
поздравляю с отличным результатом :rose:
окружающие замечают? :)
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Vynnessia
спасибо)
неа,не замечают... :(
для модели мне бы грудь побольше)) :D
я хочу ногу поменьше!!! :evil:
не мечтать.а быть мечтой (с)

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Ralli писал(а):неа,не замечают...
а родители??
Ralli писал(а):для модели мне бы грудь побольше))

я хочу ногу поменьше!!!
я тоже хочу ноги поменьше, вернее от жирка избавиться ))


кстати, а как ты на шпагат тянешься? вот я никак не могу научиться тянуться на продольный (
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Vynnessia
а что родители?они каждый день меня видят) :D
тем более я голая не хожу)
но папа уже оставил замечание,что "живот у тебя некрасивый,потому что у женщины он не должен быть плоским"
это единственное замечание)

На шпагат я попробовала вчера случайно сесть) :lol:
просто тяну ноги в стороны (стоя),махи делаю и ногу тяну потом)
просто я уже месяц махи делаю,вот ноги и стали поддаваться)
но вот поперечный я не знаю,как тянуть... %)
не мечтать.а быть мечтой (с)

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Ralli писал(а):"живот у тебя некрасивый,потому что у женщины он не должен быть плоским"
:shock:
а я мне наоборот плоские нравятся.
Хотя мужиков не понять. Мне папа летом тоже говорил, что мне хватит худеть, что все супер (хотя и живот и бока есть).
Так ладно, вчера общалась с подругой, показывала фотки девушек до и после. Ну и там одна так классно похудела. А ее парень сказал, что начальный вариант был лучше (где ноги толще были).
Так что все сложно :lol:
Ralli писал(а):но вот поперечный я не знаю,как тянуть.
у меня поперечный улучшается от упражнений V, сначала разогреваю эти мышцы просто упражнением, а потом делаю пружинки внизу и так растягиваются. Ну а потом встаю на ноги и просто развожу их в разные стороны и еще чуть глубже )))
Вот растяжка поддается, а жирок с внутренней стороны нет (
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Vynnessia
мужики-странные существа) :D
мне МЧ говорил,что лучше не худей,чтобы грудь не сбежала :lol:

я V пока больше 50 не могу...
будем тренировать)) :)
не мечтать.а быть мечтой (с)

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Ralli писал(а):мне МЧ говорил,что лучше не худей,чтобы грудь не сбежала
:lol: :lol: :lol: мой мне разрешает худеть, тк у меня грудь не убегает, а он и довольный )
но опять таки, на мою подружку говорит, что у нее ляшки, хотя она размер одежды носит меньше, чем я :shock: вот и пойми этих мужиков.
Ralli писал(а):я V пока больше 50 не могу...

будем тренировать))
а ты каждый день пробуй добавлять по 5-10 раз. Вообще последние должны уже немного жечь мышцы
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Vynnessia
сегодня побольше сделаю)
не мечтать.а быть мечтой (с)

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Ralli писал(а):сегодня побольше сделаю)
а я потом проверю :twisted:
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Ulie

Непрочитанное сообщение Ulie »

Ralli
Ну как изменения есть какие за месяц?)

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

Ulie
писала на предыдущей странице) :D
18.01
грудь-81 см
талия - 65 см
живот - 75 см
бедра - 93 см
обхват ноги в самом широком месте - 54 см
сегодня замеры: (прошел почти месяц)
грудь-81(опять вернулся 1 см :D )
талия-61(-4)
живот-71(-4)
бедра-90,5(-2,5)
нога-52(-2), но изменений с прошлой неделей нет :(

теперь упор буду на ноги делать... :)
вес был 52,сейчас 50кг
но он колеблется,незначительно
то 49,8,то 50,3
не мечтать.а быть мечтой (с)

Ulie

Непрочитанное сообщение Ulie »

Ralli писал(а):писала на предыдущей странице)
не читала пока еще)
Ralli писал(а):вес был 52,сейчас 50кг
но он колеблется,незначительно
то 49,8,то 50,3
ну за месяц неплохо,а какой вес хочешь?
Ralli писал(а):я хочу ногу поменьше!!!
там где ляшечки?)

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость