Похудательный дневник KSU_LU

[Vynnessia]

KSU_LU
а почему так рано перестаешь кушать? так можно метаболизм замедлить.

прочитала статью про грудь. мне все же кажется, что грудь росла не из-за того, что делали упры, а просто девчонки еще в том возрасте, когда она растет.
но такое лишним не будет, тот же контрастный душ и тп, чтобы всегда был тонус ))

[_BrUnEtO4Ka_]

девочки как думайте каким способом можно похудеть на 5 кг если вес у меня 50****??

[KSU_LU]

Ralli
CandyGirl
знаю...но блин по-другому то ли не умею, то ли не могу
Vynnessia
просто не хотелось больше ничего, вот и не кушала позже...

[KSU_LU]

11.02
05.30: чай бисквит (55грамм)
16.20: пюре 2сосиски 4соленых огурца (маленьких) компот
17.20: полапельсина
18.20: банан полапельсина позже компот

пара физры
медовый массаж

[Vynnessia]

KSU_LU
ух ты, молодец!
только единственное перерыв большой между завтраком и обедом. вроде не советуют такие перерывы днем
а так все классно )
ты так рано встаешь

[KSU_LU]

Vynnessia
приходиться так рано вставать...на учебу далеко ехать...
я как только домой приехала сразу покушала...просто не оч хочеться есть в буфете...там кроме сладостей и булок ничего нет( а в столовой большая очередь и не оч вкусно...
пасиб

[Ralli]

KSU_LU
хороший день)
можно с собою фрукт брать на учебу)

[_BrUnEtO4Ka_]

МДААААААААААА....КОНЧЕННЫЙ ФОРУМ...ТУТ ПИШЕШЬ УЖЕ НЕ ЗНАЕШЬ СКОЛЬКО И ХЕР ТЕБЕ ОТВЕТЯТ ИЛИ СОВЕТ ДАДУТ.

[Ralli]

Skopina_Maliwka
слушай ты,пиши в тех темах,которые СООТВЕТСТВУЮТ твоим постам!!
Бесишь прямо!
Вот и игнорируют тебя!
СПРАШИВАЮТ ЭТО ЗДЕСЬ:
http://devushka.ru/viewtopic.php?t=12869&start=1755
и прекрати флудить в чужих дневниках...

[Vynnessia]

KSU_LU
да да можно с собой фрукт брать или орешки )
Skopina_Maliwka
капсом писать запрещено, читай правила!!!!!

[_BrUnEtO4Ka_]

никто и не флудит!!!

[KSU_LU]

Ralli
пасиб...я всегда про них забываю, что с собой беру) но буду пробовать)
Vynnessia
орешки точно не для меня...я в них меры не знаю
Skopina_Maliwka
а зачем тебе весить 45кг? с ростом 165 50 кг нормально...или надо вешалкой быть? и почему именно я должна отвечать на эти вопросы...я тут не спец

12.02
08.10: компот
09.30: соленый огурец бисквит (55г) чай
11.30-13.30: немного попкорна, воздушного риса фанта (была в цирке )
16.20: картошка запеченая в духовке с куринным филе компот 3 огурца чуть позже немного мороженого
18.00: типо салатика (банан полапельсина киви)

[Ralli]

KSU_LU
Все-равно какие-то несбалансированные дни...
Но хоть до 6,а не поздно вечером)
спорт будет?

[KSU_LU]

Ralli
еще не знаю...так как устала сегодня и оч спать хочу...

[KSU_LU]

20мин обруч
8минут пресс
60 приседаний
60 V
100 сесть встать
30 махов на боку
хотела сделать больше, но брат не дал...