Дневник здорового образа жизни Ralli

[Vynnessia]

Ralli
а что за маска из глины?
я тоже обертывания не делаю ) тк лень ))

[Ralli]

Vynnessia
просто,глину на проблемные участки и ходишь так до засыхания))
в этот раз,правда не очень глину купила
написано голубая,а внутри белая...
и сыпется,когда засыхает

[Vynnessia]

Ralli
а я только что увидела твой отчетик по спортику: ты вообще молодец ) и кушаешь мало по ккал и спортик отличный )
мне надо тоже разнообразить упражнения )

[Ralli]

Vynnessia
кушаю нормально)
900-1000 калорий - это поддерживать вес
меньше 900 худеть)
ну это для меня)
а спорт сегодня-я в ударе была))

[Инфинити]

умничка!
Какой творог кушаешь?

[Ralli]

Инфинити
спасибо)
который мама готовит)
калорийность считала примерно))

[Vynnessia]

Ralli
ух ты, у тебя мама творог сама делает?? а как? и из чего? я бы тоже не отказалась от творога...

[Ralli]

Vynnessia
неее,я имела ввиду магазинный мне достает со сметаной смешивает)
хотя,когда я маленькая была,она мне сама готовила))

[Ralli]

10.02
завтрак(8.10)
-бутерброд с плавленым сыром
-чай б/с
обед(13.40)
-борщ 2,5 половника
-1 кус.хлеба
-сливовый сок
ужин(18.00)
-гречка 200 гр
-капуста квашеная(грамм 200 )
-чай б/с
Благодаря гречке,1100 калорий и перебор по углеводам
+медовый массаж))

спорт отпишусь позже))

[Vynnessia]

Ralli
эх )) а я то уже подумала, что совсем домашний
а с чем делает? помню в польше любила я туда укроп класть, огурчики соленые или помидорки с редиской )) ну или зеленый лучок ) такая нямка была )) эх

[SLeZkA]

Ralli
И как вы так мало едите, ппц какой то)

[Ralli]

Vynnessia
совсем домашний мы летом покупали у папиных друзей)
вкуууусно)

я так творог не ела)
стандартно творог и сметаны немного,чтобы немного жидковатым был)

[Ralli]

SLeZkA
чего мало?
по-моему вполне нормально)
мало это,когда
завтрак-яблоко
обед-ложка картошка и огурец
ужин-сок
а ем нормально)
от слова "много" пытаюсь отходить)

[SLeZkA]

Ralli
Просто для меня это мало))
Я привыкла есть тогда когда хочу, а не завтрак-обед-ужин

[Ralli]

SLeZkA
а у меня просто так и получается,что ем,когда захочу)
учеба же)
ухожу в 9.10,если на 2-пару и прихожу в 13-15 часов)
обедаю)
вечером ужин,когда захочу)
а потом мне уже не хочется)