Дневник здорового образа жизни Ralli

[Ralli]

Инфинити
спасибо)
держусь пока)

[Vynnessia]

ч.л.варенья из лепестков роз

ого, никогда не слышала о таком у тебя прям экзотика
а день отличный) и спорт шикарный

[Ralli]

Vynnessia
я сама,когда попробовала удивилась что это)
в холодильнике нашла)
напоминает мне мед застывший)
спасибо,Танюш)

[CandyGirl]

Ralli
Все хорошо,только соки из пакета-бяка с сахаром))
Спорт отличный

[Vynnessia]

я сама,когда попробовала удивилась что это)

в холодильнике нашла)

напоминает мне мед застывший)

тогда не хочу это

[Ralli]

CandyGirl
спасибо)
я знаю)
захотелось)
тем более на мой взгляд это хороший сок)
он хоть и с сахаром,но зато из фруктов,а не из непонятно чего)
Vynnessia
вкусно,правда)
у Ани(Blaise) спроси,мы по-моему в Крыму покупали)
Там такого полно))

[Vynnessia]

вкусно,правда)

у Ани(Blaise) спроси,мы по-моему в Крыму покупали)

Там такого полно))

мне не понравилось сравнение с медом я его вообще не переношу
а ты ккал на глаз считаешь? или у тебя кухонные весы есть?

[Ralli]

Vynnessia
ааа)
не знала)
граммы на глазок определяю)
все очень приблизительно,но я всегда округляю в большую сторону)
весы есть,но мне лень их достать))

[Инфинити]

граммы на глазок определяю)
все очень приблизительно,но я всегда округляю в большую сторону)

Такая же история

[Vynnessia]

граммы на глазок определяю

а я так не умею ((( всегда ошибаюсь. так что просто ориентируюсь по порциям (

как сегодня день прошел?

[Ralli]

Инфинити

Vynnessia
я тоже раньше не умела)
потом стала читать в инете средние значения)
я раньше страшно подумать считала кусочек хлеба 20 гр,как 100 гр!

08.02
завтрак(6.20)
-бутерброд с плавленым сыром
-чай б/с
обед(14.00)
-гречка с тушеным мясом
-огурчик маринованый
-сок сливовый домашний
ужин(18.10)
-котлета небольшая
-квашеная капуста
-чай б/с
-апельсин

Итого:1050 примерно калорий!
Я не знала,что гречка такая калорийная!
360 калорий на 100 грамм!
а я ее обожаю...

спорт позже отпишусь)

[Sigiun]

Я не знала,что гречка такая калорийная! Удивлен
360 калорий на 100 грамм!

это в сухом виде,если я не ошибаюсь)а в варёной К-й в три раза меньше)

кстати,а что такое медовый массаж?

[Ralli]

Sigiun
да??
почитала в гугле и правда пишут,что в 3 раза меньше!

медовый массаж:
http://www.apelsinka.ru/honeymassage.php

[Sigiun]

Ralli
вот,видишь,как хорошо)))

вый массаж:

спасибо)тоже хочу)

[Ralli]

Юля
ладно,без разницы)
люблю гречку,все-равно есть буду)
мяса было 5-6 маленьких кусочка)
это мое самое любимое сочетание,от которого вряд ли откажусь)
итак уже брыкаюсь от пюре,хлеба в большом количестве,мяса с картошкой)
Sigiun
я сейчас редко правда делаю,1-2 раза в неделю
но мне кажется,что результат есть)