Как бороться со злостью?

[Miss Narkotik]

Как вы боритесь с внезапно вспыхнувшей злостью? Как преодолеваете эту бешеною бурю эмоций?

[Та, которая грезит]

Била подушку...правда иногда не очень помогает. А еще дико разрисовывала ручками листы, врубала музуку чтобы стены тряслись...такую по тяжелее...

[иллюзия]

я считаю, что главное злость в себе не держать, а то это может привести к эмоциональному взрыву!

если я зла, то пытаюсь побыть в одиночестве, чтобы ни на ком не сорваться. в основном мне помогают музыка и комп

[Trogwart]

стоп! если злость "внезапно вспыхнувшая" и под рукой нет подушки, ручки, музыки? тогда что?:)))

[Sоня]

курила...но не советую начинать...а да ещё пила чего нибуть такого как водку...тоже не советую...а ещё можно громко громко попеть любимую песню...музыку на всю громкость и петь слова...

[Maybe_YES]

Как ни странно, но чаще всего я от злости плачу...мне так легче становится! Еще могу что-нибудь (ни в коем случае не кого-нибудь) сильно ударить, также громкая музыка помогает...

[Девушка.ру]

А я тоже часто бью ЧТО-НИБУДЬ,так КОГО-НИБУДЬ никогда не била,еще если злость накатит из-за парня,который довел или сдел больно могу позвонить ему и наговорить таких гадостей,что ему реально станет обиднее,чем мне в этот момент.
А самое лучшее я считаю лечь и ооооочень постараться заснуть.У меня например как бы сильно я не злилась моментально все проходит после того,как я проснусь.

[*Анютка*]

Лучше когда я злая ко мне не приставать,а то срываюсь на невиновных людях. Ну я бывает тоже поплачу...музуку лягу послушать в обнимку с игрушкой мягкой....

[Miss Narkotik]

Здесь что кругом девушки -бойцы?

[Struna]

Было время, когда с грохотом поднимала крышку пианино и играла что-то тяжелое. Потом стала просто врубать музыку так, чтобы все прямо вырывалось. После такого как-то сразу легко становится. Ну это если я дома. А вне дома - сжать кулаки, глубоко вдохнуть, выдохнуть, улыбнуться и мысленно послать всех и все нах

[Sоня]

*Анютка*
я точно такая же
Miss Narkotik
а это разве плохо?

[Struna]

А самое лучшее я считаю лечь и ооооочень постараться заснуть.У меня например как бы сильно я не злилась моментально все проходит после того,как я проснусь.

Только уснуть бывает очень тяжело, и снится потом всякая муть. И словно висишь между двух миров, неприятно. Но утром/после сна реально то, что вчера казалось страшным, выглядит намного милее

[Ardnaxela]

сранно, у меня некогда не было такого, чтобы прям захотелось ударить кого нить...только во снах...
может я во снах злость выплескиваю?

[Struna]

может я во снах злость выплескиваю?

А ты во сне не ходишь? А то мало ли...

[-=CATRIHA=-]

Я танцевать начинаю...или беру листочек и рву его на маленькие клочки, пирмерно это бывает вот так....