Похудательный дневник Хурмы

[CandyGirl]

10.00:
2 жареных яйца + 1 фаршированое

Ой...
А фаршированное чем?

[Ralli]

Хурма
Может худее,но все-равно стремлюсь к идеалу))

мне кажется,что ужин у тебя поздновато)

[Инфинити]

Вообще суп надо кушать, по крайней мере я придерживаюсь этого мнения, но недавно вычитала, что его есть совсем не обязательно, как нам это твердили в детстве.

На счет ужина согласна - поздно...

[Confessionelle]

А мне кажется супчики в любом случае полезны:) Они ж не будут откладываться - там просто нечему. Ну да, пусть и овощи там витаминчики все свои потеряли при варке, но все равно. Сытная еда и не вредная. Вот.

[Хурма]

CandyGirl
Просто грибы и желток)


Ralli, Юля, Инфинити
Прсто я в последнее время засыпаю где-то в половине 3 и до этого времени уже очень хочется кушать..Но вообще да, согласна, что поздно...постараюсь раньше

Суп будет завтра) Ура)


17.30:
Гречка + кусочек курицы

20.30
Кефир

Спорт
1 час стрип-пластики и весь день ходьбы по улице

23.45
Скушала киви, ибо сорвусь...

[Хурма]

Так....

14.15
Суп + 2 фаршированых яйца

16.00
Ходила в кино и не выдержала, купила 25 г чипсов (самая маленькая пачечка) + 2 сырка
Больше ничего не кушала после них, только кефир веечром пила (решила возместить те 25 г чипсов)

[Confessionelle]

Да..витаминчики все-таки должны присутствовать

[Хурма]

Дома просто мало была..(((( Завтра фрукты включу в меню))

Спорт
Растяжка, приседания, упражнения на пресс ( всё по 25раз по 2 подхода, постепенно увеличиваю нагрузку, чтобы организм привыкал)
Ещё купила себе 2 гантели по 2 кг, завтра начну делать упражнения и с ними)

[Ralli]

Хурма
ой не нравится день...
Завтрак где?и ужин не пойми что...
А вот за спорт +

[Хурма]

Ralli
Это мой завтрак))) Я проснулась в 13.30
За чипсы каюсь...больше из-за них не кушала, только кефир

[Инфинити]

Хурма
Спорт хороший ))

За чипсы ругаю!!! Если уж кино, то лучше поп-корн, хотя тоже ничего хорошего... (но иногда можно себе позволить )

С гантелями поосторожнее... У меня подружка накачала себе руки, а теперь жалеет...

[Хурма]

Инфинити
Я купила гантельки скорее для груди чем для рук))

Сегодня:
16.00
Опять таки проснулась поздно, делала зарядку, а потом уже кушала.
Гречка, половинка яйца + салат+ 2 кусочка чорного шеколада

20.00
5 мандарин, 1 яблоко, 2 сырка(не те, что в шоколада) + 1 чупа-чупс

Спорт
Растяжка, приседания, упражнения на пресс + упражнения с гантельками

[CandyGirl]

Хурма
С гантельками еще и приседать можно

Режим у тебя конечно тот еще

[Хурма]

CandyGirl
А как приседать?) Я знаю отдельно спец гантельки на ноги привязывать можно....Ты про это или как-то по другому?)

Такой режим через полторы недели закончится....Я сессию сдала, поэтому 2 недели на каникулах) сплю как могу))

[Инфинити]

За спорт