Обсуждаем фигурки - 2

[Masenka]

мужская фигура у неё просто...

[Спирит]

боооже, хочуууууууу.
вот почему я часами качаю пресс:D







идеальные икры))

[KSU_LU]

Спирит
эти животики...хочу такой

[Siempre es perfecta]

Девочки, интересует ваше мнение)
Стоит ли мне что-нибудь спортиком подкорректировать?
Просто худеть я не собираюсь, так как очень люблю покушать) И не могу себе ни в чем отказывать...А вот что-нибудь поделать из упражнений, растяжку не помешало бы, думаю...Я от этого всего очень далека(

[carotte]

Siempre es perfecta
Попу покачать))))

[rozany swit]

Siempre es perfecta, а по моему всё отлично
тело у тебя красивое

[Астрид]

по мне - так и качать ничего не надо. главное, держать это и не "расползаться"

[Chilly]

Соглашусь с sunset_dreams и rozany swit.
Всё отлично. Только поддерживать.

идеальные икры))

Ты часто ходишь на шпильках?

[Спирит]

идеальные икры))

Ты часто ходишь на шпильках?

весна-лето-осень часто, а что?

[Валера Smirnoff]

Девочки, интересует ваше мнение)
Стоит ли мне что-нибудь спортиком подкорректировать?
Просто худеть я не собираюсь, так как очень люблю покушать) И не могу себе ни в чем отказывать...А вот что-нибудь поделать из упражнений, растяжку не помешало бы, думаю...Я от этого всего очень далека(

мужское мнение.. у тебя все отлично! так держать!
а для поддержания фигуры и хорошего обмена веществ, и как результат хорошего настроения.. отлично подойдет бассейн.. хотя бы раз в неделю.. и пара пробежек в неделю по вечерам (40 минут) и не забывай о растяжке по утрам в качестве зарядки минут по 10-15.
Как результат по мимо обалденной формы.. будет все упруго и слегка подкаченно))

боооже, хочуууууууу.
вот почему я часами качаю прессVery Happy

особого смысла качать пресс часами и каждый день - нет) мышцам пресса как и всяким мышцам нашего тела свойственно переутомление... поэтому для нормального их тонуса и восстановления.. достаточно тренировать эту группу мышц 2-3 раза в неделю.. минут по 15 плюс правильная диета (это 80% успеха) и результат будет еще лучше.. чем на картинках;)

[Siempre es perfecta]

rozany swit
sunset_dreams
Chilly
спасибо, девочки
мне очень приятно

carotte
мне даже не столько попу хотелось бы подкачать, а ноги потоньше сделать...но, думаю, от упражнений они явно не уменьшаться в объёмах(
а только мышечная масса еще больше нарастет(


Валера Smirnoff
спасибо большое за мнение, за советы)
растяжка - это реально круто!)
забыла об этом чудо - средстве

[carotte]

Siempre es perfecta
Ну мне просто показалось что попа недостаточно выпуклая)) а так,все отлично!)

[Siempre es perfecta]

carotte
ахахаха
нееееее
вот что-что, а попа у меня немаленькая)))))))))))))
и именно выпуклая) форма меня всегда устраивала)
просто, видимо, на этом фото так кажется)
а вообще, низ у меня более проблемный, чем верхняя часть тела(

[Chilly]

весна-лето-осень часто, а что?

Обычно когда на каблуках ходишь икры хорошо накачиваются.
Я хожу постоянно на шпильках и мне даже не нравится, как сзади на ноге при небольшом напряжении выпирает икроножная мышца...

[Валера Smirnoff]

а мне нравится когда у девушки округлые подкаченные икры..для меня это весьма сексуально