Дневник здорового образа жизни SweetStrawberry

[_AbSuRde_]

SweetStrawberry
а так всегда, когда кушаешь - вроде немного, а когда пишешь - "Мамааа, ну я и обжора!!!!"
а так хорошо кушаешь

[Vynnessia]

Это типо чоко-пая. печенье такое)

хе хе а я то уж подумала хорошо, что все слакое до 12 )
и за спорт молодец ) а что именно делала?

[SweetStrawberry]

_AbSuRde_
Спасибо,но что то никаких изменений, наоборот поправляюсь, по весу не знаю, но чувствую .

Illusion of a life

Спорт.. Ммм. пару упражнений из бф потом шейпинг за 10 минут .. ну и + еще парочку своих, V и ноги поднимаю лежа на боку

Блииин. Девочки. что же такое. Мне кажется, чтобы мне похудеть,мне надо вообще не есть . Вот когда я 1 раз в день ем, тогда я начинаю худеть, а вот,как я питаюсь,сладкое до 12, после 6 не есть, да и обед у меня вроде бы не картошка жаренная с курицей, а салат был 2 дня. помоему он полезен, там овощи только ведь и тушеный он. Ничего не понимаю. . . Никогда не похудею .
Вот у меня вес был, 48 --это самое маленькое, дальше он просто не опускается

[Vynnessia]

SweetStrawberry
ну это так называемое плато, и у всех вес стоит по-разному, организм привыкает к новому весу. Это надо просто переждать и не паниковать и не забрасывать, тогда обязательно потом начнет вниз идти.
А вообще попробуй добавить прыжки или бег на месте, чтобы было кардио

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
Ну блииин. . Меня это как то немного тревожит . Ну меньше я впринцепи и не хочу, вот было 48 меня вполне устраивало, и сейчас бы дойти до этого веса. .
Блииин. может что подскажите? Не идет у меня эта система - 60 почему тою
Хотяя. Клава я. Стыдно за выходные. писать не буду. Ругать будете очень . Была с мч 2 дня, поэтому ела все и не смотрела за времнем!Фууууууу!

[Vynnessia]

SweetStrawberry
ну вот и дойдешь ) тем более 48 это очень хороший вес (для меня так идеальный )
а какой у тебя сейчас вес?? что-то я вечером глючу и мозг уже спит

Хотяя. Клава я. Стыдно за выходные. писать не буду. Ругать будете очень . Была с мч 2 дня, поэтому ела все и не смотрела за времнем!Фууууууу!

так уж и быть прощаем но больше так ни ни
(а мч это самая большая вредность, всегда на что-то соблазняют )

[SweetStrawberry]

Illusion of a life
Сейчас где то 50-51 мб . .За выходные наела наверное. .
Всего каких-то 3-4 кг отделяют меня от моей мечты . . Ладно, проблема не в том. как сбросить, а как сохранить. Потому что я тут же его отъедаю
Спасииибо,.))

Дааауж. Орет на меня. что я не толстая, что я самая самая и что ноги у меня прекрасные и тд. Меня это раслабляет, и поэтому он есть и я тоже. .

P.S Смотрела фотки сегодня вконтакте в группе, девушек, ( там тоже типо дневники и т.д.) так вот смотрим, он всех обосрал. Извините меня, за грубость . И говорит, " Ты у меня самая лучшая, а это какие то палки ходячие, ости одни, даже зяться не за что" Ну я на радостях, говорю,тащи чай с пирогом

[Cat_America]

SweetStrawberry
Привет! Я вроде где-то читала, что ты весила 60 кг год назад. правда или я ошибаюсь? Если правда, то как похудела?

[SweetStrawberry]

Cat_America
Привет .)
Ну да, не 60. а 59 .
А очень просто. Даже сама не заметила,как сбросила. Просто перестала есть после 18. качала пресс каждый день, утром и вечером. Не ела жаренного . Сладкое ела и мучное,но в умеренных кол-х .
Вот так и похудела. А вооот сейчас. Не в какую. Что сброшу, так и наберу.

[Cat_America]

SweetStrawberry
ух ты! молодец!

сейчас видимо этого уже недостаточно. не хочешь в спортзал походить?

[Vynnessia]

SweetStrawberry
а как долго сбрасывала эти 7 кг?

[SweetStrawberry]

Cat_America
Да я бы с радостью, но я живу в небольшом городке, у нас всего один центр-спортивный. и там один тренер.. он меня бесит, поэтому не хожу. Ходила как то,но забросила из-за него!! .
Illusion of a life
Да если честно, мб пол года. Ну зато,они у меня уже не вернулись,э\то точно .

мБ поменьше.. я даже не заметила если честно .

[SweetStrawberry]

Юля
Ну вот я занималась. 10 минут шейпинг с Синди как ее там . .
Ну на большее меня не хватает, я бы танцами позанималась . .)

[SweetStrawberry]

6 декабря .
Завтрак 7 .00-- чай б.с сырок , 2 хлебца с сыром Hohland .
В школе до 12. 1 мандарин. стакан чая. 1 магдаленка.
Ужин- 17.00- греча( маленькая тарелочка. там меньше 100 грамм даже).
маленький кусочек рыбы. Чай и 2 хлебца с сыром (тоже что и утром)

Мне кажется я много хлебцов ем . .

Физ-ра в школе. позанималась сегодня хорошо)

[_AbSuRde_]

SweetStrawberry
а мне нравится, хлебцы можно просто с вечера на обед передвинуть, будет ещё лучше