Дневник здорового образа жизни romantisme

[Маркиза*]

romantisme
ооо, ляжки меня тоже интересуют! как ты качаешь?

[SweetStrawberry]

Ну и питание. Ужас.
Не трави душу, такая худая, и кушаешь все что хочешь!)
Завидую . .
Ну питаться надо все-таки полноценно . А Бирни в 8 вечера,не желательно

[_AbSuRde_]

Не трави душу, такая худая, и кушаешь все что хочешь!)
Завидую . .

и я

но питание необходимо налаживать, а то потом все эти вкусности кушать даже и не сможешь

[romantisme]

Маркиза*
Это упражнение, кажется, называется V. Поднимаешь ноги препендикулярно полу, разводишь их шире как можешь. Потом снова "сводишь" и снова "разводишь". Как-то так. Легкое упражнение.
По идее, у меня не толстые ляжки (45 см в каждом толстом месте), но мне хотелось бы потоньше.
SweetStrawberry_AbSuRde_
Да ладно, чему там завидовать.
Дело в генах, наверное. У меня родители и родственники худые дистрофаны с широкими костями, я в них пошла.
Хотя в этом тоже есть минусы. Иногда больно сидеть и спать иногда тоже неудобно. А еще джинсы в обтяжку сложно найти. И сапоги. Поэтому все это с какой стороны посмотреть. Женственные формы бывают очень красивыми, девчонки.
А насчет питания... Надо-надо, но как вот? Казалось бы... А чем же в течении дня питаться? Надо что-то придумать. Сладкого вроде стало поменьше, уже хорошо.
Вчера вечером спорта кстати не было, я заболела опять. А на ужин были макароны по-флотски с сыром.
C утра - кофе с 1 кусочком сахара, две конфетки (это прям традиция) и два маленьких кусочка рулета.

[Маркиза*]

romantisme
да,да, знаю это упражнение, делаю

А чем же в течении дня питаться?

фруктами,овощами, раз нормально нет возможности поесть.
бери пару яблок ссобой и перекусывай ими вместо шоколадок

[romantisme]

Маркиза*
Нужно будет. Я правда не очень яблоки люблю. Так изредка 1-2 могу съесть, но каждый день. Нужно будет себя приучать. Брать творожок и яблоко или какой-нибудь более приятный фрукт.
Но я все равно не буду сильно ограничивать себя в сладком. Зачем отказываться, если нет побочных эффектов, кроме желудка?

[Маркиза*]

Зачем отказываться, если нет побочных эффектов, кроме желудка?

а желудок разве не важен? этож на всю жизнь

[romantisme]

Маркиза*
Я с тобой согласна.
Но шоколад ведь тоже полезен. Я буду его есть в нормальных количествах, а не в таких, к каким привыкла. Начисто отказываться я не вижу смысла.

[romantisme]

Еще сегодня съела банан, бутерброд (я просто бутиконарокманка ), овсянку (на удивление вполне съедобно), кофе без сахара, потом еще зеленый чай пила.

зы: с каждой отпиской в этом дневнике я понимаю, какая слабая у меня сила воли.
Вот хотя бы мотиваторы для исправления.

[carotte]

berry не заставила себя долго ждать...
так ли это?:)

[romantisme]

carotte
В смысле?
При чем тут ягоды?

[carotte]

хахах)))
Не буду тя напрягать;)ты и так все поняла:)

[romantisme]

carotte
Не знаю. Может у меня слабоумие, но я что-то конкретно не догоняю. Вообще из твоих постов ничегошеньки мне не понятно.
Ягоды какие-то. ХЗ в общем. Сплошные загадки. По русски плиз выразите мысль, что хотели до меня донести. Мне уже страшно интересно.
бэри... бэри... бэри...
Я что-то не помню, что вообще что-то писала о ягодах и ли о чемто в этом духе. У меня конечно проблемы с фруктами и всем, что более или менеее полезно. Но все же мне кажется, что я что-то конкретно не понимаю.

[carotte]

склероз неизлечим.мания детектива у меня, инна)))

[romantisme]

carotte
Меня Соня зовут.