диета, ну мне кажется самая эффективная это или гречневая, или кефирная, мне срочно нужно сбросить за 10 дней 10 кг=)) мне кажется это реально))
сейчас мой вес 72 при ростей 160, это оч оч много... худеть надо срочно!
вы со мной?
может вы подскажете какие нибудь другие способы похудения?!
какой у вас вес и рост?
Bota
эм ... не сбросишь ты 10 кг за 10. и если и сбросишь, то они вернуться через неделю. 10 кг это не шутки и если сбросить такую масу за быстрое время, то это большой стресс на организм. он начнет копить на зиму. будешь весить больше, чем сейчас.
подруга так худела, в день ела только один маленький йогурт, легкий, и перед диетой один день просидела на кефире чтобы все вышло из организма... сбросила за 10 дней 9,5 кг...