Похудательный дневник CandyGirl

[CandyGirl]

Хм,очень странно.
Я вроде бы писала отчет за вчера,а его тут нет.
Теперь уже не вспомню,что вчера кушала.
Сегодня

7/10/10
7:00 2 конфеты, 1 зефирка, половина хлеба с плавленным сыром (завтрак бы по принципу "до 12 можно все")

Перекусы: 2 яблока

13:00 3 мал.кусочка мяса, пару ложек пюре, овощной суп, 2 кус.хлеба, салат с фасолью и краб.палочками, компот

22:30 2 стакана кефира


Планирую посидеть на фруктах и овощах и молочке.
Вообще изучала тут диету-детокс, но к ней нужно месяц готовится, хотя по сути это и есть здоровый образ жизни.

Мне потихоньку становится противно от самой себя, поэтому нужно опять браться за свой внешний вид.

И опять депрессивно-грустно..

[CandyGirl]

На овощах не захотелось.
Но сегодня без кофе и сладостей,а это уже достижение))

7:00 Питьевой йогрут Валио 0,4%, груша, зеленый чай

Перекусы (перекусы у меня обычно до обеда,часов в 11 и после,часов в 16): 2 морковки, 2 яблока, зеленый чай

13:30 Щи, 2 кус.хлеба(1 черный,1 белый), рыба под сыром с цветной каппустой,компот

23:00 2 стакана кефира, редиска,виноград (странное сочетание )


Завтра иду в кино,скорее всего..Как бы устоять перед попкорном..хочется...

[KSU_LU]

привет...как дела?

а что у тебя с ножками? ты где-то писала...

[CandyGirl]

KSU_LU
Приветик, да из-за неудобной обуви видимо развилось плоскостопие и как следствие стали болеть подушечки, натоптыши.Короче ужас,один дискомфорт

В воскресение был разгрузик.
За день съела 4-5 яблок, овощное рагу и морковный сок

Вчера денек так себе,вечером кушала мороженное.

Сегодня
7:00 Каша, творог, чай
13:30 щи, ч.х., рыба с гречкой, компот
Перекусы: 2 сухарика, фруктово-ореховая смесь, энергетик
22:30 овощное рагу (пару ложек), откусила кусочек курицы и поняла что не хочу ее, стакан кефира и 3 хлебца.

В общем,очень стараюсь сладости кушать до 12, мучного по минимуму (но хлебушек позволяю с супом скушать), стараюсь не кушать после 6,но голодно.
Ведь обед у меня в 13-14:00..

[amouramour]

CandyGirl
Кристинчик, как ты держишься, такое расписание..тебе наоборот плотнее кушать надо, тем более ты и так стройная

[KSU_LU]

CandyGirl
впринципе, не так уж и плохо... спорт вообще никакой не делаешь?

у меня тоже натоптыши появились...и не могу долго на каблуках...я обычно хожу много и быстро, а на каблуках как черепаха...и вену 1 видно(((

еще хотела у тебя спросить...ты лак римель каким цветом покупала и как тебе?

[CandyGirl]

Белла
Спасибо,да я кушаю сейчас нормально,примерно считаю калории, 1500 точно наедаю в день

KSU_LU
Спорта нет Я хотела в тренажерку на выходных сходить,но мне сейчас даже в кроссовках больно ножкам
Вену может быть видно просто потому что она близко к коже расположена.

Риммель я покупала красный, типа сохнет за 60 секунд.
Сохнет действительно быстро. но очень мало держится,и еще оставляет черточки.
Я ведь с дкументами работаю,так у меня потом все документы в красных полосочках..Несмотря на закрепитель сверху

Сегодня задержалась чуть,и поэтому в кафе не поехала.
И получилось,что кусочничала

7:00 конфеты, кофе, хлебец с плавленным сыром
Перекусы: хлебцы
13:30 зерненый творог с джемом, кукуруза (консервированная, низкокаллорийная),и оооочень вкусный хлеб с орешками и сухофруктами (прям нереальная вкуснотища)

-Каппучино

20:00 овощное рагу,кусочек курицы, 2 конфетки виноград

Ну в общем как-то так себе конечно, но наконец-то закончились вкусные конфеты,ура))

[KSU_LU]

CandyGirl
она бывает болит...особенно после бега...и у мамы варикоз...в том году операцию делали...ты тоже ножки свои жалей!!! а к врачу?или не считаешь нужым?

у меня от красных лаков тоже все в черточках...даж пару чертежей на учебе с ними сдала...

[CandyGirl]

KSU_LU
У меня в местной поликлинике ужасный ортопед.
как я позже выяснила,она вообще бывший гинеколог..
Я показываала ножку свою,она сказала "ну а что ты хотела,у тебя же плоскостопие", выписала мазь.
А потом увидела в карте,что у меня есть болячка связанная с грудью,и все, мои ноги ей перестали быть нужными, говорит "разберись с этой болячкой,а потом приходи с ногой"
Как будто нельзя одновременно лечить и то и другое..

а я на работе официальные письма бывает составляю, в различные компании,как-то совсем нехорошо направлять почерканые красным письма))

[KSU_LU]

CandyGirl
ох и врач)))из-за этого я боюсь ходить к ним...единственый врач которому я полностью доверяю эт моя бабушка

ну это да

[Stylish]

у меня этой осенью ТАК УЖАСНО БОЛЯТ косточки на ступне, не знаю как они называются, но на картинке под номером 61

это писец

я сейчас ищу обувь на зиму, но при виде кублука у меня УЖЕ начинают болеть ноги
а я мелкого роста 159-160, ноги короткие, без каблуков - не вариант
а с каблуками - инвалид

[CandyGirl]

Stylish
Все аналогично,тоже болит косточка 61.
Я тоже мелокого роста, 162.
И еще к тому же с фигурой-груша.
Ищу зимние сапожки без каблука,но все какие то уродские(((


Питание у меня сейчас скачет.День кушаю нормально,день -не нормально.
Вес сегодня утром 50 кг.

[*Спринг]

CandyGirl
Кристинчик, все равно ты молодец, прочитала последние страничек 4-5.
Добавься ко мне в аську заново, у меня она глюканула и почти все контакты удалились

[CandyGirl]

Вчера я пипец покушала
Утром Ягодное лукошко
Днем блинчики с кленовым сиропом
Вечером сладкий попкорн, творожный дессерт и позже 4 баклажана с сыром.
Жесть.Суперуглеводный день

А сегодня
Завтрак проспала
10:00 и до обеда 3 яблока
13:30 Зерненый творог 2%, морковно-яблочное пюре, кукурузные (мультизерновые) хлопья, кофеек 3 в 1

22:30 стакан кефира, морковка,кусочек сыра

[Stylish]

Твоя еда мне только сниться...я вроде мало ем в течении дня, но в последнее время вечером прихожу и ЖРУУУ

Про ноги. А ты кроссовки часто носила?