Похудательный дневник Stylish

[Under Sun Beams]

а что
мне нравится

[karolina909]

Stylish
даже мало как-то,на обед надо побольше)

[Пондероза]

Stylish
хорошиц денек выдался))

[KEC]

Stylish
приветик!!!
отлично вчера денек смотрю у тебя прошел... =)

[Stylish]

Восторг KEC хандра отвалила)

Спорт:
35 мин Обруч
30 мин йога
240мин ходьба (искала спортивный костюм, тщетно)
130 махи ногами
15 отжиманий
30 повороты с гантелями

Завтрак:
овощи тушёные
Полдень:
конфетка - заначка Х)
Обед:
когда посмотрела на часы офигела, думала 14-15
оказалось 17:30
Полдник:
3 мелких пончика с сахарной пудрой (на развес продают, лет сто не видела их)
Ужин:
суп рыбный, банан, стакан кефира - 2 раза

[Нарвен]

Stylish
Молодец что от хандры избавилась!)))))
А вот пончики да и ещё с пудрой)))) Думается мне что больше не стоит))))
А так питание хорошее спортик тоже отличный)))) Ты молодец))))

[KEC]

Stylish
поздраляю!!!!!! что хандра прошла!!!
а вот с пончиками это ты зря!!!!

спортик отличный))) так держать, но без пончиков

[Stylish]

Спорт:
15 пресс
35 мин обруч
махи гантелями
180 махи ногами


Завтрак:
сырники, 2 ложки сметаны 15%, банан
Полдень:
нектарин
Обед:
50г творога 5%, банан
Полдник:
супчик "прозрачный" с мизерными, но клёцками
нектарин
Ужин:
3 полосочки кабачка на кусочке ч.х. с творожным кремом

[CandyGirl]

Stylish
Ой,я так люблю пончики,но страшно даже подумать,сколько там жира и калорий.
А еще главное,чтобы пончики были хорошими,а то после них можно получить неслабое расстройство желудка)

Хорошо, что хандра отвалила,уряя

[Пондероза]

Stylish
пончики жремс значит.. так-так...

седня пока хорошо))

[Stylish]

Не сглазить бы. Уже вечер, а в голове мысли о сардельке с картошкой

[KEC]

Stylish
нефиг!!! пусть сегодня только я обжорой буду!!! хватит одной на сегодня......

[Stylish]

Таааак, на ночь намечается пьянка-гулянка


жру овсяно-банановые печенки хэнд-мэйд и причём понимаю, что НЕЗАЧЕМ мне это

[KEC]

Таааак, на ночь намечается пьянка-гулянка


жру овсяно-банановые печенки хэнд-мэйд и причём понимаю, что НЕЗАЧЕМ мне это

такссссс.....
что вчера за день обжорств у Кать????!!!! как пьянка-гуляна прошла??? сколько каллорий на ночь??

[Пондероза]

что вчера за день обжорств у Кать????!!!!

не только у кать

Stylish
ну рассказывай, че ночью было