Борьба с депрессией

[Suigintou]

От реальной депрессии не спасает ни спорт, ни отпуск с шоппингом. Если вам помогает - у вас ни разу не депрессия, а так, настроение плохое.

А у меня... не бывает плохого настроения, наверное

[Хомячок]

У меня не бывает депрессии в полном понимании этого слова, но если мне грустно, то либо я ухожу в работу и настроение улучшается, когда видишь результаты... либо иду бегать по лесу с плеером. Это очень здорово поднимает дух)

[Chameleon]

Меня в последнее время ничто не радует. Даже события, которые казалось бы, должны приносить радость и заряд позитивной энергии - для меня проходят бесследно. Сейчас чувствую себя каким-то чёрным пятном, полным пассивности и негатива. Улыбаюсь, шучу, а у самой на душе мерзость.

Не думаю, что это депрессия...но и просто плохим настроением назвать не могу. Сама не понимаю, что именно происходит и как с этим бороться.

[LiLi'th]

Депрессия (диагноз ставила сама ) у меня была один раз. Собсно, закончилась она только когда появился мч, который и вытащил оттуда. А так, способов борьбы с ней не знаю. Если это именно депрессия, то её не вылечить шоппингом или бегом под музыку.

[miss Rabbit]

Если это именно депрессия, то её не вылечить шоппингом или бегом под музыку

Да, это точно. Многие так любят говорит, мол, я вся такая в депрессии, хотя депрессия это очень сложный диагноз, это гораздо хуже, чем сидение на окне с сигаретой в руке...
У меня один раз было ужасное состояние, я не знаю даже депрессия это была или просто боль от тяжелого разрыва, около месяца я очень много спала (часов по 12 ночью и ещё днём часа по три минимум), а когда не спала, то либо рыдала, либо просто сидела мясом без эмоций. Старалась заваливать себя работой - порой помогало. Тяжело было.

[Дикая кошка]

хотя депрессия это очень сложный диагноз, это гораздо хуже, чем сидение на окне с сигаретой в руке...

+1.
Даже не знаю, где заканчивается плохое настроение и начинается депрессия. Слышала, что депрессией может считаться такое настроение, только если оно длится дольше 2ух недель.
У меня сейчас бывает такое ощущение, что жизнь полностью бессмысленнна, что все ужасно... Причем такое бывает за неделю перед месячными (уже полгода так). Думаю, может это ПМС?? У вас так бывает? Потому что четко в одни и те же числа происходит. При этом в другие дни при тех же жизненных условиях чувствую себя счастливой....
Поэтому думаю, если это ПМС, значит это не депрессия...

[Purple Orchid]

у меня депрессия сама проходит через день - три..
кажется что все беспросветно, но через несколько дней кажется что ничего и не было..

но вот когда серьезные проблемы, ситуации, конечно депрессия может и дольше продлиться.. и потом находить отголоски..

вот у меня бабушка в середине августа умерла, но я по ночам о ней думаю.. не могу уснуть.. плачу.. хотя депрессия давно кончилась..

[LiLi'th]

Слышала, что депрессией может считаться такое настроение, только если оно длится дольше 2ух недель.

Уу...ну тогда у меня точно депрессия была, точно может ей считаться)))

[Strengther]

Слышала, что депрессией может считаться такое настроение, только если оно длится дольше 2ух недель.

На практике, ставят диагноз, если состояние, подпадающее под описание депрессии, длится непрерывно не менее месяца.

[Тане4ка]

вот у меня бабушка в середине августа умерла, но я по ночам о ней думаю.. не могу уснуть.. плачу.. хотя депрессия давно кончилась..

Думаю, кроме таких вещей ничего не должно выбивать из колеи серьезно!

[role model]

Нам часто даже нравится находиться в депрессии. Начинаем себя жалеть, замыкаться. Люди, не позволяйте себе такой роскоши! Настраивайтесь только на ЛУЧШЕЕ, слушайте музыку, которая вас вдохновляет, верьте и двигайтесь вперед. У всех нас все наладится, если мы этого захоим