Похудательный дневник Stylish

[Stylish]

Нет, вы представляете, мой бывшийсукапохудел аж на 10кг!!!
Даже этот долбаный ленивый колхозник похудел на 10кг, а я?)
...да чтоб у него 10 лет не стоял)))
Обруч 30 мин.
Отжимания 10раз.
Всевозможные махи гантелями.
Махи ногами во все стороны 120
ноги8 с утяжелителями

Девушки

[Vynnessia]

Stylish
эй, не надо так. С таким настроем цели не добиться. Порадуйся за него, что он смог и отпусти Поблагодари за то что хорошего у вас было. Ведь что-то хорошее было, раз были вместе. А потом сама иди к своей цели. Уже без оглядки на него.

[Пондероза]

Stylish
ах он гад какой

[Stylish]

Illusion of a life да всё я прекрасно понимаю =)
это в какой-то степени близкий мне человек, сейчас я вижу, как он меняется в лучшую сторону, взрослеет, мужает и умнеет)
но есть в нём что-то такое, что через пару дней наимилейшего общения с ним начинает меня невероятно бесить та же колхозность, например)) поэтому наше общение сводиться к минимому - 1-2 раза в год, на большее нас порсто не хватает (нас или меня? )
Пондероза отличное ЧЮ, детка

[Stylish]

Сегодня неожиданно пошли мои часы (8 батарея в которых сдохла ещё пару дней назад


+ за окном солнышко




Завтрак:
тушёная капуста
Обед:
ванильное мороженко в рожке
Ужин:
геркулес с бананом, арахисовая козинака 1\2
21:40 2 маринованых огурца, яблоко, пару кусочков дыни

Спорт:
35 мин обруч

[Нарвен]

Stylish
Ты просто прелесть!
Такие милые пожелания)))))
А чего так мало кушаем?

[Stylish]

Нарвен дело не в количестве, а в наиотстойнейшем качестве
Ещё спорт на сегодня.

[Нарвен]

Stylish
Ну вот спортом и отработаешь)))

[Пондероза]

Stylish
как твои делишки?

[Stylish]

Странно, вроде я отписывалась, но прошлого сообщения не вижу.
Девочки, каюсь.
Сорвалась я и никак не победю себя.
Живу от кд до кд 2 недели на позитиве, 2 недели как умирающий тюлень.



Завтрак\Полдень:
Макароны с котлеткой
Обед:
молоко 2 пряника
Ужин:
супчик, нектарин .................................



Попробую потихоньку начать со спорта.
Кажется. что печенья мне пока не победить

[Нарвен]

Stylish
Мдя... могло быть и лучше)))) Надо завязывать с мучным))) И заняться спортом!

[Stylish]

Спорт:
15 мин обруча
30 поворотиков
потягушки разные (спина хрустела)
махи гантелями
120 махи ногами
15 отжиманий
15 мин йога

Завтрак:
фасоль, тонюсенький кусочек сыра, сарделька
Полдень:
Нектарин
чай (без пряников и конфет-гордая как слон)
Обед:
супчик рыбный
Полдень:
2 пряника + чай (накаркала)
Ужин:
фасоль
чай с конфеткой до 18:00


АРБУЗ несколько кусков Х(

[CandyGirl]

Stylish
Вот и я чего-то расслабилась,нужно вернуться в прежний, правильный ритм.

Хорошо покушала))

[Пондероза]

Stylish
уприки хорошие, а питание чет не очень((

как вес?

[Stylish]

Вес пока даже страшно представить..
Как только в ритм войду, сразу "отвесюсь"

Спорт:
15 мин йога
25 мин обруч
30 повороты с гантелями
махи гантелями
120 махи ногами



Завтрак:
геркулесовая каша, арбуз
Полдень:
конфетка
Обед:
арбуз
Полдник:
суп, немного фасольки