Похудательный дневник CandyGirl

[amouramour]

*Спринг
Ну-ка расскажи подробнее плиз,пока не уехала

[*Спринг]

Белла
ну а что говорить?
1 литр зеленого чая+1 литр молока.
пьёшь этот напиток весь день, больше ничего не ешь и +2 литра обязательно обычной воды.

[amouramour]

*Спринг
Спасибочки

[CandyGirl]

*Спринг
Неет,этот разгруз не для меня. Я молоко не переношу.
Вес утром кстати 48,2.
Меня радует,что он вверх не ползет (ттт)
Ведь я вчера на ночь наелась попкорна.

Я проснулась сегодня поздно,в час.
У меня завтрако-обед состоял из 2 хлебцев и нектарина. Надеюсь соблазнов не будет))

[*Спринг]

CandyGirl
а, у тебя же сегодня разгрузик) что дальше планируешь?

[CandyGirl]

*Спринг
Ну получился такой не совсем разгруз.
Сегодня ходила 6 часов по магазинам
Но на фастфуд не соблазнилась

29/08/2010
13:30 Нектарин, 2 хлебца ~70 kkal

15:00 2 банана ~140 kkal

Вечером Фруктовый салат (2 нектарина, 1 банан, 1 яблоко, заправить пришлось стаканом кефира 1% ).Этот салат я разделила на два приема. ~300 kkal
Позже полстакана кефира и 3 хлебца ~150 kkal

Итого: 660 kkal

[Нарвен]

CandyGirl
Может и не разгрузик но съела мало)))))

[CandyGirl]

30/08/2010
Сегодня отвратительный день в плане питания.
Поехала на старую работу,было чаепитие,прощальное так сказать.

11:00 Каша "4 злака" на воде, 3 ч.л.меда, кофе

14:00 Кусок торта "Персидская ночь", 4 шок.конфеты, 1 кусок черного хлеба, 4 кус.колбасы

22:00 Полкуска ч.х.,4 кусочка селедки,морковка

Итого: 1250 kkal

19:00-21:00 Спорт:
45 мин Стэп-аэробика
15 мин Упры на спину и пресс
60 мин BodySculpt:
-упры на руки, на спину с бодибаром
-упры на ягодицы, на ноги с бодибаром и без
-упры на все виды пресса, с бодибаром и без.

На работе мне сказали, что я похудела,осуналась и вообще какая-то зеленая...
Вообще,я очень плохо сплю,мне папа снится.
Вроде бы питаться стараюсь нормально.Не каждый день конечно...
Расстроилась я

[Stylish]

CandyGirl гоним прочь хандру!


600 ккал это хреново для внут. органов. поймёшь потом

[CandyGirl]

Stylish
Не надо мне потом понимать, там было почти 700 и это был типа разгруз
А так,я специально себя ГОЛОДОМ не морю,не люблю это чувство.
Вчера на фруктах мне было совсем не голодно,потому что были бананы,хлебцы и кефир))

Сегодня вот съела эти шоколданые конфеты и мне до сих пор тошно, отвыкла от молочного шоколада,даже не очень-то и вкусно было.
Хочу завтра нормально покушать,по-домашнему,полезно и вкусно..
А сейчас у меня бессоница

[Stylish]

CandyGirl не хотела обидеть. Но что ни день, то разгруз, блин.
Я тоже уже не испытываю того кайфа от сладкого и мучного, как раньше...даже обидно порой.
Бессонница она такая как видишь, ты в этом не одинока Х)
А чем больше мы спим, тем больше худеем проверено

[Наффи]

А чем больше мы спим, тем больше худеем

потому что меньше времени остается на ныряние в холодильник

[Пондероза]

А чем больше мы спим, тем больше худеем

потому что меньше времени остается на ныряние в холодильник

точно!!!!!!

[CandyGirl]

Stylish
Наффи
Пондероза
Тогда можно вообще сутками спать, залечь так на прау неделек,проснешься худышкой

[Нарвен]

Наффи
Это уж точно!!!