Похудательный дневник Simply DoLL

[amouramour]

а потом заразилась от братика и вторую половину отпуска пролежала с кишечным гриппом

Ты от этого не похудела?
Я когда отравилась,похудела кг на 7 помню,я влезла во всю одежду,которую не могла одеть

[Simply DoLL]

Белла
Не знаю, мне кажется я только поправилась.
потому-то только температурой мне все это обошлось.

[amouramour]

Simply DoLL
аа,тогда да.я когда отравилась не ела неделю где-то,в час пила 1 столовую ложку воды и все

[Simply DoLL]

Белла
У меня было такое в Египте когда уж извините из всех дыр, я потом месяц ничего просто есть не могла
Взвесилась
49,4
Но я в одежде, в спорт костюме потому что в Москве просто холодрыга)
И наелась до отвала, в самолете гадость
себя успокаиваю)

[amouramour]

Simply DoLL
Лер,ты же стройняшка,тебе вообще худеть не надо.Я вот хочу на 10 кг похудеть,но это нереально

[Simply DoLL]

Белла
А сколько ты весишь?
Спасибо за стройняшку, я не отрицая но проблемные места меня гложут

[esscense]

Simply DoLL
тебе нужен спорт. то что ты там ела не то, не так плохо как отсутствие спорта. я в теме "да они это сделали" выставила фотки своей подруги которая похудела только за счет упражнений (каждый день по часу в тренажерке), но она никогда не мучала себя йоргуртами и фруктиками, спокойно ела картошку фри и гамбургеры тебе просто надо привести мышцы в порядок. так что за работу

Белла
куда да тебе сбрасывать 10 кг? эта блин два моих кота и кот у меня не маленький

[Simply DoLL]

esscense
Я наверно попрубую спортик завтра.
А вообще я купалась) неделю)
Ты меня уже второй раз убеждаешь, что мне есть можно все что хочу, спорт и так поможет... ты понимаешь как это черт возьми заманчиво?
Белла
Оксан если ты скинешь 10 кг, ты осунешься и будешь выглядеть вяло, изможденно. твое строение и фигурка мне по душе.

[esscense]

Simply DoLL
если это так заманчиво, почему же ты не пробуешь?

кому нужна диета? я считаю, что следить за своим питанием, сидеть на йогуртах и кашке и ругать себя за тортик, не стоит никому. это уже перебор. да не стоит пихать в рот 4000 ккал в день , но большинству это просто не под силу - желудок не выдержит. следить за своим рационом стоит тем, кому надо скинуть от 10 кг минимум. тогда будет разница от рациона. и то 1000 ккал в день все-таки маловато.

почему стоит делать упор на спор. во-первых, приучить себя к спорту тяжелее чем отказаться от еды. всегда легче тихо страдать на диване и что-то не делать, чем заставить себя что-то делать. во-вторых, спорт это просто полезно. в-третьих, ты не уменьшишь талию за счет отказа от еды, потому что мышцы дряхлые висят бесформенно . в-четвертых, не факт что перестав есть ты уберешь в талии, может уйти попа, а талия так и будет оставаться такой как и была. в-пятых, если ты до этого время оставалась такой хрупкой без диет и занятий спортом, то ты генетически предрасположена к такому весу.

[amouramour]

Simply DoLL
Я вешу 52 кг(ужасная цифра)

куда да тебе сбрасывать 10 кг? эта блин два моих кота и кот у меня не маленький

Я хочу прежний вес у меня кот тоже толстяком таким был

Оксан если ты скинешь 10 кг, ты осунешься и будешь выглядеть вяло, изможденно. твое строение и фигурка мне по душе.

Я знаю,но надежда на стройную фигуру гложет меня
Не мучайте разговорами про макдак я так хочу в макдак,ой ей..может позже запишусь на фитнес,смотря как с деньгами будет

[Simply DoLL]

Белла
Я поняла, что на фитнес ходить тяжелее, ведь дма ты будешь каждый день делать и если дождик или мороз тоже дома приятнее.

Сегодня спорта не было.
Я приболела немного.
Ела пасту и пойду еще пасты сьем.

[Нарвен]

Simply DoLL
Ну поесть пасты в 12 часу не самая хорошая идея даже не смотря на будущие привесы...это большая нагрузка на ночь на организм...
Белла
Если 52 ужасная цифра...то что же тогда делать мне?!!!

[Snow Queen]

А если вообще исключить сладкое из своего рациона и стараться не есть вечером,то можно скинуть пару кг.??

[amouramour]

Simply DoLL
мне дома тяжело делать

[esscense]

Белла
+1.дома тяжелее развить мотивацию бывает. вот когда я ходила на йогу, то стараешься по полному максимому выполнить все, а то стыдно что одна такая не можешь. а дома включил видео и иногда выключаешь когда стало немного напряжно. хотя через какое-то время привыкаешь и все выполняешь.

Simply DoLL
выздоравливай