ДА!Они сделали ЭТО!

[intimissimi]

kokosis
умница) как? мне почти столько же надо сбросить

[_boute-en-train_]

intimissimi
сколько?
Лен,ты чО?

[intimissimi]

Sand_ra
а что,лучше в метр 65 мне под 80 весить?))

[Jessy]

kokosis
ФОТО в студию)))

[Наффи]

esscense
подруга молодец)

kokosis
ну что ж ты, рыбку закинула и в кусты расскажи что и как)

[YILDIZ]

Девочки завидуюююююю белой завистью.
Как я хочу похудеть...
Вешу я 64 кг.Рост 165.
Боже упоси как боюсь диет.
в свой 23 я один раз села на диету.продлилась диета недели 2.
Все сразу начали замечать.Я и сама замечала.Живот подтенулся.
Потом надоело бросила.
Летом прошла операцую на внутреннее кровоизлеяние.
После операции дали такую диету!!! Я умоляла что бы дали что нибудь поесть.
Весь день суп,ёгурт,вода,сок.
Ииии всё.

Тепер я ужас боюсь диет.Вспоминаю те голодные дни.
Но хочу похудеть.Потому что хочу ребенка.А во время беременности и так набераеш килограмы да еще и мои.Буду как слониха.

Фото девченок очень помогло.
Вдохновило так скажем )

Девченки вы молодци.Красотульки.Умнички.

[Наффи]

YILDIZ
худеть, это ведь необязательно сидеть на диете)

[esscense]

YILDIZ
а ты пробывала какие-то спортивные нагрузки? там конечно эффект немного медленей приходит, но зато будет более стабильный результат.

[YILDIZ]

Я бывшая гимнастка и волойболом занималась.
Я когда делаю физические упражнения я не худею и меня все это превращается в мускулы.
Я станавлюсь как эти качки.bodybanger.
А на девушках как вы знаете это очень противно смотрится.

Неее я обезательно похудею.
Всё так нельзя больше.

[Наффи]

YILDIZ
питайся правильно, ешь здоровую пищу =) и не диета и полезно)

[Селезнева]

Молодцы, девчонки:)Хватает же у вас силы воли!!) Так держать!

[Аню.точка]

а вот мы с моим лучшим другом лет до 16 были такими пончиками, что аж стыдно было выйти на улицу года полтора назад решили, что пора приводить себя в попядок! и вот что получилось (к сожалению фотографий в нижнем белье нету,что бы получше рассмотреть недостатки, да и в то время стыдно из-за фигуры было фотографироваться в полный рост! )

Это я 2 года назад. Вес примерно 83-85 кг.(другой фото нету)



Это мой друг. точно не знаю, сколько весил, но около 100 точно



и вот наша совместная фото, месяц назад где-то, но мы на этом останавливаться не собираемся у меня -25 кг, у друга -40.



надеюсь, что изменения видны, просто других фотографий пока что нету

[Наффи]

Аню.точка
ввваааау!
я в шоке вы оба - супер молодцы!!!
рассказывай как

[<Lady Trouble>]

Аню.точка
вообще как будто другие люди
ой молодцы, это ж надо такую силу воли иметь)

[Аню.точка]

Наффи


Спасибо.) я пыталась как можно меньше есть сладкое и записывала в тетрадку что я за день скушала по утрам упражнения делала,хулахуп каждый день крутила, но я особо в еде себя не ограничивала, могла и в час-два ночи поесть а друг вроде похудательные таблетки пил два месяца, а потом как-то у него само ушло