Похудательный дневник Инфинити

[Marlen]

ого. а что за энерджи диет??

[Инфинити]

Stylish
Подружки-ватрушки Я дума ты еще меня и обгонишь. Что-то праздник желудка у меня растянулся ...

После того как перестану его пить ничего страшного не будет, вроде бы ))

Miss Katti
Это альтернативное питание. Вот сайт www.nlstar.com
Я когда на отдыхе была попала на 2 дня на семинары, там рассказывали об этом продукте. В одной банке собраны все необходимые вещества для оганизма. Правда стоит одна банка 1600 руб. Но ее хватает где-то на 20 порций. Я купила пару штук, буду по вечерам пить (сухая смесь разводится в 1,5% молоке).
Эта компания предлагает программы разные: очищение, похудение, мозговой штурм, легкое дыхание (для курильщиков) и т.д. Я выбрала программу очищение, на ней надо 5 недель сидеть, чистятся: кишечник, почки, печень, выводятся шлаки (для этого чаи буду пить).

[Marlen]

Инфинити
оу)интересная штука)))) расскажшь потом о результате))

[*Спринг]

Инфинити
приветик)
давай вливайся снова!

[Инфинити]

Miss Katti
Надеюсь он будет ))

Вчерашнее и сегодяшнее меню я думаю писать не стоит (я была в гостях эти дни), дабы не травмировать психику всех здесь присутствующих. Торжественно обещаю, что праздники мои прошли, теперь будут будни. На сегодня программа максимум:
15-минутка на пресс,
йога,
прогулка,
не есть после 6-ти (100%)

Теперь о планах питания и физ.нагрузок.
1. на завтрак - геркулесовую кашу/йогурт/творог
на обед - гречку/рис/овощи/мясо (курицу в основном)
на ужин - коктейль энерджи диет/кефир/питьевой йогурт/овощи/фрукты
ПОСЛЕ 18.00 НЕ ЕСТЬ (!)
2. по утрам 8-минутка на пресс + БФ = 20 мин.
3. 3 раза в неделю йога по часу
4. 2 раза в неделю по часу упражнения на ноги, руки, боковые мышцы, пресс
5. 2 раза пилатес по 30 минут
6. планирую записаться в танцевальный кружок и купить абонемент в бассейн

Сейчас осень, поспевают арбузы, дыни, сегодня у меня арбузный день, не считая плотного завтрака (состоящго из плова, блинов и меда).

[Stylish]

Моя подруга пьёт подобную фигню и худеет да. Но невозможно всю жизнь сидеть на этих банках. Как только бросишь, риск - что всё вернётся очень велик. Время покажет.
Планы наполеоновские, я смотрю

[Пондероза]

Инфинити
че-то не доверяю я этой синтетике... я больше к травкам склоняюсь. по крайней мере от них хуже не будет

[Vynnessia]

вот вот, я не верю, что из порошка можно получить все. Это все не натуральное. И похудеть без труда не реально, надо заниматься спортом, ограничивать еду. Тк если бы это так хорошо помогало, то все были бы худенькими )) так что будь аккуратна с этими банками и главное не злоупотребляй

[Инфинити]

Stylish
Хорошо, что ты мне написала про подругу, а то я уж думала никто кроме меня не решился испытать это на себе, одной все-таки страшно...

Пондероза
А там помимо этих банок, еще и чаи и активные добавки, они из трав.

Illusion of a life
На счет злоупотребления - это нет, я 2 банки всего купила, буду только на ужин их употреблять.

Спасибо за поддержку девочки

[karolina909]

какой у тебя сейчас вес,параметры?сколько хочешь?
удачи

[Нарвен]

Инфинити
Я рада что ты настроена решительно, но смотри с химией этой поосторожнее))))

[Инфинити]

karolina909
Вес 57,4,рост 165
Пока хочу 55, но можно меньше.

Нарвен
Да, уж, так решительно я еще никогда не была.

Итак отчет за сегодня

Завтрак: чай, йогурт
2-ой завтрак: арбуз
Обед: гречневая каша с молоком 1,5%, творог, чай
Ужин: арбуз, 100 гр. орехов, 3 маленькие груши, 2 печенюшки с плавленным сыром, чай

БФ, пресс 20 мин., йога 25 мин.

[*Спринг]

Инфинити
что-то ужин больно калорийный...
орешки бы утром и идеально!

[Инфинити]

*Спринг
С ужином я переборщила, сама уже жалею что столько съела. Но теперь уж что говорить, сидела перед тв, и хомячила...

[Stylish]

2 печенюшки с плавленным сыром жопка жопка