Похудательный дневник CandyGirl

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

CandyGirl
Хорошо поела) :)
А сегодня не идешь на фитнес?
не мечтать.а быть мечтой (с)

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Ralli
Не,я дома сижу. ехать туда не хочется.
Так я после работы по пути туда захожу, а тут специально ехать, считай из подмосковья в Москву.
Я опять тут вся в отрытках)Делаю,сижу.

Надеюсь собраться к вечеру и сделать какие-нибудь упры.
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

CandyGirl
Ну тогда дай организму отдохнуть)
Может не нужно сегодня упры?

покажешь открытки??? :) :roll:
не мечтать.а быть мечтой (с)

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Ralli
У меня в подсознании теперь сидит, что если не позанимаюсь, то потолстею сразу :lol:
Я на этой неделе 5 дней подряд в среднем по 2 часа была на фитнесе, теперь не хватает его :)

Вот тут мои открытки можно посмотреть
http://k-evtushenko.blogspot.com/

Я что-то подсела на хлебцы, слопала сейчас вот рисовый хлебец
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
Пондероза
Королевская Особа
Сообщения: 1846
Зарегистрирован: Чт янв 08, 2009 11:32 pm
Откуда: Рязань
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Пондероза »

CandyGirl
красивые открыточки!!!
и кушаешь классно!
ты дома сегодня не занималась? или все-таки поехала на фитнес?
Изображение
Ни одна сладость на свете не подарит ту бурю положительных эмоций, которую принесет похудение!

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Пондероза
Спасибки :rose:
Да я только закончила с открыткой одной,ее нужно завтра отдать.
А сейчас еще нужно кое-что доделать.
Но у меня так болит спина,потому что весь день сижу полускрюченная.
Если спать еще не буду, то может что-нибудь сделаю.
А на фитнесе по выходным занятия только до 4 часов, а я проснулась в 12 :lol: :roll:

И я съела еще один хлебец (!)
Что это меня на них так тянет?
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
KSU_LU
Мастер
Сообщения: 1231
Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 10:09 pm
Откуда: Украина
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KSU_LU »

CandyGirl
сегодня так мало по каллориям покушала...но вроде бы все вкусно :)

у тебя оч классные открытки...давно хотела сказать...
а если можешь, расскажи какую-нибудь одну...если можно с днем рождения? если это конечно не секрет фирмы :D
Изображение

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Это ж сколько надо было рагу с курицей съесть, чтоб 400 ккал?
катюня
Изображение

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Stylish
3 хлебца-это почти 100 калорий, у меня раньше были низкокалорийные хлебцы, по 12 ккал в одной штучке, а сейчас по 30-35 ккал в штучке.
А рагу я писала приблизительно. Скушала полторы тарелочки, мне на глаз показалось, что это грамм 300 и взяла из расчета 100ккал на 100 грамм.
А там,кто его знает :)
Кухонных весов нет

KSU_LU
Спасибки :rose:
Я не очень поняла эту фразу
KSU_LU писал(а):а если можешь, расскажи какую-нибудь одну...если можно с днем рождения? если это конечно не секрет фирмы
Что рассказать? :oops:
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
Stylish
DoitGirL
Сообщения: 2007
Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 9:26 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Stylish »

Значит всё на глаз. Тогда вопросов нет :)
катюня
Изображение

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Stylish
Иногда я заморачиваюсь, и выщитываю каллорийность всего блюда (спрашиваю у мамы,сколько и каких ингридиентов она положила в блюдо), накладываю столовыми ложками и так считаю граммы.
Но в случае с рагу непонятно, там курица кусками :)
Так что да,все на глаз. но глаз я уже достаточно наточила))
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
KSU_LU
Мастер
Сообщения: 1231
Зарегистрирован: Чт янв 15, 2009 10:09 pm
Откуда: Украина
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KSU_LU »

CandyGirl
ну из каких материалов делаешь и как? первая по той ссылке понравилась :rose:
Изображение

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Девочки, я к вам с радостными известиями!
Сегодня сделала замеры, взесилась и сфоткалась.
Вес утром 47,9 кг (Ура!Наконец-то не 48,2)
Параметры:
Грудь 76 (последняя убежала :cry: )
Талия 59,5 см
Живот 70,5 см
Бедра 87,5 см
Нога в широком месте 48 см
Что-то все замеры с половинками,нужно избавится от них в меньшую сторону.
Я не нашла парметры "до", но на память: 80/61/90, нога в широком месте 50-51 см. Вес 51 кг
Итоги: за месяц занятий на фитнесе и за ~2 месяца отслеживания за питанием, -3кг

Слева-фотография "ДО", справа-"ПОСЛЕ". Я разницы не вижу :)
ИзображениеИзображение
ИзображениеИзображение
ИзображениеИзображениеИзображение
На последней фотке я конечно в движении,но фигура просматривается

KSU_LU
Ответила в своем ОД
http://devushka.ru/viewtopic.php?p=1603618
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Аватара пользователя
Ralli
Легенда форума
Сообщения: 3451
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2007 6:49 pm
Откуда: Донецк
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Ralli »

CandyGirl
Поздравляю!
Животик стал меньше,попа подтянулась,небольшие ушки убежали)
и к сожалению,грудь меньше)

Ты довольна результатами? :) :D
не мечтать.а быть мечтой (с)

Аватара пользователя
CandyGirl
Легенда форума
Сообщения: 8606
Зарегистрирован: Вт апр 04, 2006 1:44 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение CandyGirl »

Ralli
Спасибо! :) Я рада, что результаты есть, но их нужно улучшить.
Новая цель-вес 47, ляшки 46-47.

Я замечаю только,что животик подтянулся.
Хотя пресс я качаю намного дольше, чем все остальное (с конца весны,вроде)
И некоторые штанишки чуть висят.

Грудь..Эх.там и так то было-кот наплакал. Надеюсь,лифчики пуш-ап меня спасут :D
Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

About me...

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость