Похудательный дневник Skyfall

[Vynnessia]

Пондероза
если вечером хочется кушать попей воды с лимоном )) мне помогало ) а потом привыкла ))

[Пондероза]

Illusion of a life
я обычно пью просто воду или чай... можно попробовать с лимоном, спасибо за совет)

[Under Sun Beams]

Пондероза
Олька!!!!!! ааааааааа!!!!!!!!!!

[Пондероза]

Восторг
привет вам в шляпе))

отчитываюсь пока только о еде, уприки будут попозже

10.30 - кусок домашней пиццы с морепродуктами с дрожжевым тестом, 1 конфетка
14.30 - кусок поменьше той же пиццы уже без теста, кусочек сыра, 2 вареные сосиски, 1 тост ч.х.
17.30 - даниссимо с черникой, чашка ряженки

периодически еще пила яблочный сок домашнего приготовления, без сахара

[Stylish]

Я скучала по тебе! Рада видеть снова!!!!
Теперь-то, надеюсь, будет с кем сравнивать разницу в отчётах по замерам.
Мы уже коты учёные, так что, поверь мне, в этот раз худеть будет легче!


И да...
Поздравляю со свадьбой сестрёнки! А так же...
С первым романтическим уединённым отдыхом!

[Пондероза]

20 раз ролика
10 нормальных отжиманий
по 50 махов ног назад с колен
50 приседаний
50 V
50 "пружинистых" пресса

[Пондероза]

Stylish
я тоже скучала!!
за поздравления...

[Пондероза]

эх, взвеситься на нормальных весах сегодня не получилось.. че-то глюканули они... может завтра получится.. ну на крайняк взвешусь на своих калечных.. хоть примерный результат будет))

[Stylish]

Йееееее, так держать по спорту!

п.с: а меня модерить назначили до твоего ком бэка =)
я собиралась глобально реорганизовать раздел по спорту, мб успею? (с пятницы буду посвободнее)

А про весы...ты знаешь, на бабушкиных весах я всегда вешу больше на 2 кг, чем на своих домашних...поэтому я тоже стараюсь не заморачиваться на цифрах...больше на визуале)))

Стала любить себя и в 59 кг. Раньше только гнобила.
Отношение к процессу похудения тоже поменялось.

[Пондероза]

Stylish
я заметила, что ты модер)) а что ты хочешь поменять?
все равно хочется отслеживать свои кегешки

[Нарвен]

Пондероза
Ты молодец! Мне нравится твой спортик)))))

[Fabulous-girl]

Кто к нам вернулся

[Vynnessia]

Пондероза
за спорт молодец!
ну ты все равно взвешивайся, все равно будет видно, на сколько кг похудела ))

[Пондероза]

Нарвен
Спасибо)) мне тоже нравится))

Fabulous-girl
Ага, единственная и неповторимая обжорка))

Illusion of a life

взвесилась)) 70 кг)) мне даже показалось, что стрелка была немного левее 70

надеюсь, они хоть более менее верные))


завтрак
фу, плохой получился
тесто от вчерашней пиццы, сосиска и 1 конфетка, чай

вчера смотрела много серий подряд ПАПИНЫХ ДОЧЕК и там Пуговка все время ела шоколад, я сегодня проснулась с мыслью о шоколаде, когда стала завтракать, положила себе шоколадку в рассчете съесть одну полоску, но после того, как поела и съела конфетку, я поняла, что не хочу эту шоколадку)) прям аж приятно стало))

[Пондероза]

забыла сказать - позанималась сегодня
20 ролик
50 пружинистых пресса
по 30 махов ногами вбок
20 отжиманий с колен
50 V
30 приседаний

вечером может еще че-нить поделаю