Дневник здорового образа жизни Under Sun Beams

[berry]

Восторг
А примерно?2?3?

[Under Sun Beams]

berry
ну не помню я
может штук 6
они маленькие совсем были

[Marlen]

Восторг
спасибо за упражнения)) только чет подбородком не получается до плеча докаснуться

[Under Sun Beams]

сегодня
упры
чуть бф
обруч 10 мин
пара на подбородок

завтрак
рис с курицей

обед
уууужас
печеньки со сгущенкой (теперь меня от нее воротит)
хлеб с паштетом
хорошо, что не на ужин, как вчера
на ужин салат полюбому!!!
ближе к ночи планирую покататься на велосипеде

[Under Sun Beams]

Miss Katti
а у меня получается. там же просто. главное, голову не поднимать

[berry]

Восторг
6 - это много.((((

[Fabulous-girl]

Я, конечно, не по теме немного, но хочу спросить. Когда тебе было лет 15-16 ты ведь уже работала? Если да, то скажи плиз кем.

[Under Sun Beams]

сегодня
упры
чуть бф
обруч 10 мин
пара на подбородок

завтрак
рис с курицей

обед
уууужас
печеньки со сгущенкой (теперь меня от нее воротит)
хлеб с паштетом
хорошо, что не на ужин, как вчера

ужин
овсянка, хлеб
хлеба много, результат не замедлил сказаться на весах.. будем уменьшать..

еще обруч покрутила 10 минут перед ужином

ОТЧЕТЫ ТЕПЕРЬ БУДУ ПИСАТЬ ПОЛНОСТЬЮ ВЕЧЕРОМ!

[Under Sun Beams]

berry


Fabulous-girl
я начала работать с 14 лет. с разрешения родителей с этого возраста уже можно и мне ну прямо очень захотелось иметь свои собственные деньги, те, которые я именно заработала, а не попросила.
устроилась в молодежной бирже труда в садово-парковое хозяйство. там у нас была бригада, мы ухаживали за клумбами, пололи их, мусор собирали, чистили тюльпаны на посадку в павильонах, когда шел дождь. платили адски мало, за 4 часа работы (2 часа работали, час отдыхали, потом еще 2 часа работы) около 116 рублей в день... но это было 4 года назад.

лет в 16 работала на листовках, и у метро, и в пробках, выдавала в магазинах подарок за покупку, один раз поработала аниматором, играла с детьми, шарики раздавала, помню еще было дело, сидела в агентстве и обзванивала промоутеров, попросили, я согласилась...

сейчас работаю тоже, раздаю листовки в пробках, честно признаться, меня от этого уже тошнит хочетя на более нормальную акцию, тот же подарок за покупку или дегустацию...

вот такой вот мой опыт)

[berry]

Восторг
У тебя на весах уже на следующий день результаты есть?
У тебя какие весы механические или электронные?

[Under Sun Beams]

berry
ну да) вес же он и в течение дня тоже меняется,в организме же процессы всякие...
весы электронные

[berry]

Восторг
Нет, ну вес нужно измерять утром, когда еще не кушал. Лучше перед этим еще и в туалет сходить, чтобы все ненужное вывелось, так сказать. Хотя в течении дня вес мало колеблется. Я вчера вешалась утром и вечером, разница всего 1 кг. Правда у меня весы механические, но вроде как не врут.

[Under Sun Beams]

berry
ну вот я утром как раз и взвешиваюсь)

[*Спринг]

вообще правильно взвешиваться каждые 3-4 дня, утром натощак, после туалета...спустя 30-60 минут после того, как встал...
где-то читала.

[Under Sun Beams]

*Спринг
у меня появилась зависимость от весов. хочу скорее увидеть цифру 70