Дневник здорового образа жизни Under Sun Beams

[Нарвен]

Восторг
Неплохо бы исправить не колличество а качество! Действительно что опять за булочки пошли? Ну купила мама и что? Это не значит что ты должна их съесть...тем более на ужин))))

[SimpleMiracle]

слушай.
твой вес не соответствует твоей фигуре.
я с таким же ужасная-ужасная
а ты хорошая.

[Under Sun Beams]

CandyGirl
булку не буду. а булочки, пирожки буду) но в меньших кол-вах)

блюдечки есть, но они очень маленькие))

Нарвен
я исправлюсь просто после работы пришла, уставшая(

SimpleMiracle
спасибо) у меня просто кость тяжелая - может от этого?



а тем временем....
я как-то потеряла 1 кг, даже чуть больше)
недавно вес был 73,3, сейчас 72,2

упры
обруч 10 минут
пара на подбородок
чуть-чуть бф

завтрак
рис

[SimpleMiracle]

может быть и из-за нее.

поздравляю!
хороший отвесик
самый приятный!

[Under Sun Beams]

SimpleMiracle
спасибо) самой приятно)
----------

что не нравится
во рту появилась какая-то сухость. пью много, а она не проходит что такое?
проснулась опять вся разбитая... сил нет... эта работа меня выматывает жутко( но вроде акция кончается раньше, чем планировалась. значит я получу примерно на 3000 меньше
----------
еще я подумала. большинство девочек хочет быть стройными сейчас. а в старости? я вот до безумия просто боюсь превратится в кусок сала хочу быть такой милой петербургской старушкой
без лишнего веса

[SimpleMiracle]

что такое?

у меня такое после алкоголя на след. день
но это явно не твой случай.

насчет старушек. боюсь даже представить.
такую огромную отвисшую грудь. еще больше живот и попааа..
большая-большая.
сразу такая рисуется картина.
не хочу.
буду такой милой минской старушкой

[Under Sun Beams]

SimpleMiracle
не, это не сушняк похмелья
что-то другое.. проснулась с таким ощущением и до сих пор не проходит(

вот и я не хочу( видела всего несколько стройных старушек( все остальные(
хочу этого избежать(( очень хочу(

[SimpleMiracle]

да ладно.
зачем смотреть сейчас так далеко вперед?
главное, сейчас следить за собой и быть прекрасными.
тогда и в старости такими должны будем быть.

[Under Sun Beams]

SimpleMiracle
верно. если сейчас за собой не следить. то в старости вообще можно будет забить

сушняк вроде проходит, ура

[SimpleMiracle]

поздравляю!
сам проходит или с твоими усилиями?

[Under Sun Beams]

SimpleMiracle
а непонятно) воду пью. но ведь раньше тоже пила, а он был(

[Under Sun Beams]

ах, как же я хочу увидеть на весах цифру 70
тут недавно заполняла анкету на работе, ничтоже сумняше написала вес 70, размер одежды 46
хотелось бы, чтобы это было правдой. а то врать нехорошоо))

[SimpleMiracle]

2 кг всего до 70
сможешь
если ничего вредного кушать не будешь, конечно!

[Under Sun Beams]

я решила что и вредное тоже буду кушать, но утром и в маленьких порциях.
если я что-то полностью исключаю из рациона, то значит. я потом ОБЯЗАТЕЛЬНО сорвусь и обожрусь запрещенным

[CandyGirl]

Мне кажется не очень правильный настрой...
Некоторые продукты все равно можно исключить из рациона.
Я например исключила газировку, хотя раньше могла каждый вечер выпивать по 0,5 колы...
Исключила из-за вредности, не из-за калорийности.

А так,если каждый день позволять себе кушать вредняшки (чипсы, шоколадки, булки, булочки), пусть даже в небольших количествах, то организм спасибо не скажет.