Дневник здорового образа жизни Under Sun Beams

[intimissimi]

Восторг
голубая вроде неплохая)

разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит
это так, к слову

распечатаю и повешу перед глазами
хотя у меня целлюлит уже и не виден почти.

[Under Sun Beams]

intimissimi
пасиб за инфо

эх, везет.. а у меня.. страх Божий(

[intimissimi]

Восторг
а ты банками не пользуешься?
я неделю-две каждый день по 15 минут делала на каждую ногу.
результат оч классный.

[SweetStrawberry]

Ппц!!!
У тебя шикарная талия!Воообще блеск!!!..
Чудо мое,давай страйся,животик дааа,надо убрать . .
ВСЕ Получиться!)

[*Спринг]

Восторг
ты похудела по сравнению с предыдущими фото.
вроде даже в этих штанишках была))

[Овсянка]

Восторг
животик убрать, а остальное, по-моему, в норме

[Under Sun Beams]

intimissimi
а можно подробней? что-то слышала про них, но ни разу не применяла. даже не знаю, как они выглядят)


SweetStrawberry
спасибо, Викусь)) живот уберем)

*Спринг
Кристин, правда? я вроде не помню, чтобы в них фотографировалась.. ну тогда хорошо)) но я хочу еще))


Овсянка
Женя, спасибо)
меня еще ноги не совсем устраивают


сегодня
обруч 10 минут
пара упражнений на подбородок

еда
захожу на кухню, там горячие бутерброды - булка с сыром с помидором. попросила сделать мне что-то более полезное. кашу. с сосиской? без!
)))
овсянку съела

[*Спринг]

Восторг
молодчинка!
думай о полезности. или бы ты бутер съела. или овсянка! есть разница? ещё какая!

[Under Sun Beams]

*Спринг
я настраиваюсь на здоровый лад) булку теперь есть не буду вообще.

[Stylish]

Поподробнее с этого места пожалуйста, каким образом настраиваешься подруга?

[Under Sun Beams]

Stylish
подробнее.. тогда вечером напишу, а то тут думать надо долго)
вкратце - надоело худеть/толстеть скачками, захотелось стабильности, гармонии, уверенности..

[Marlen]

Восторг
неплохо!!!!

[Хомячок]

Нереально.
Юль, я на форуме не слишком много пишу, но сижу на нем очень давно и тем летом еще твой дневник читала, да и вообще слежу за твоими успехами. Но почему-то я думала, что у тебя совсем другая фигура. На фото выглядишь просто здорово. А животик уберешь, это не самое сложное! Удачи!
И спасибо за фразу про аппетит и целлюлит) запомню)

[Under Sun Beams]

Miss Katti
спасибо))

Хомячок
прости, пожалуйста, я забыла, как тебя зовут
фигура на самом деле не сильно изменилась. на фото я в одежде, если бы сфотографировалась в белье, вы бы тут все другие вещи мне написали))
не за что) сама где-то фразу углядела)


обед
гречка с молоком
ужин
несколько булочек (мать приволокла из магазина, зачем?)
пара кусков хлеба с паштетом
2 помидора

что-то ужин сегодня провальный. абсолютно.
меня все еще продолжает бесить КОЛИЧЕСТВО еды.
все! с зарплаты куплю себе маленькую тарелку
а сегодня вечером займусь бф. отработаю утренний план
и обруч надо покрутить

[CandyGirl]

Эх, а пару постов назад ты написала

булку теперь есть не буду вообще.

А в итоге

несколько булочек Embarassed (мать приволокла из магазина, зачем?)
пара кусков хлеба

Нужно тренировать силу воли А хлеб можно хлебцами заменить
А блюдечек у вас нет?Зачем обязательно ждать зп и покупать тарелку?