Дневник здорового образа жизни Under Sun Beams

[Under Sun Beams]

intimissimi

заводи дневничок, будем из тебя делать конфету))
живот) ха. на фотографии я стою, грубо говоря - вытянулась, а когда сижу, то тааакие складки появляются сфотографировать?)))
а так мне бока не нравятся, бедра широкие, икры (тут не особо видно, но они у меня накаченные, вот думаю, может попробовать их обертываниями помучить), и верхняя часть ног. одежда скрывает недостатки)

[Marlen]

Восторг
а у тебя нет полосочек от складочек???
простоо у меня вроде и не большой жиивотик, но от складочки-красная полоса....как с этим бороться-не знаю:(

[intimissimi]

Восторг
Ну я представляю, сама обладательница такого

заводи дневничок, будем из тебя делать конфету))

Я не выдержу:) а привирать неособо то и хочется....

[Under Sun Beams]

Miss Katti
есть, даже несколько
как бороться.. убирать живот полностью, немного прокачать. не видела складочек у тех, у кого мышцы подтянуты.
мне кажется, кожа просто "запоминает" места скопления жира, и эти полосочки остаются надолго. но ведь если убрать весь жир, то с чего им появляться?

[Under Sun Beams]

intimissimi
так не похудательный, не спортивный, а здорового образа жизни)
вот я, например, не могу ограничивать себя в еде, есть только что-то одно, а другое полностью выкинуть из рациона, обязательно сорвусь. я решила есть все (кроме булки с маслом, но остальное мучное не исключаю), но в маленьких порциях.

[intimissimi]

Восторг
У мнея просто организм просит пищи после 21.00, а тут такое не приветствуется Ты кушаешь на ночь? если нет, то ела ли, и как отвыкала?

[Under Sun Beams]

intimissimi
ууууу больная тема.
я ночью не ем. я ем НА ночь. так, что ночью уже просто, пардон, не влезает)
ну ела, вернее. теперь уже не хочу, буду давать возможность желудку восстановиться. пытаюсь сместить мучное/сладкое/жареное на утро/день, вечером салатик какой-нибудь, фрукт сжую... а так, питалась очень длительное время именно на ночь. утром может что-то и перехватила впопыхах, в обед есть не хочется особо, вечером начинается осада кухни и всех полочек/шкафчиков/холодильника.

я вообще не понимаю всех этих "не есть после 6" и прочего подобного. я и в 12 ночи и в час могу заточить овощной салатик. катастрофы здесь не вижу. меня часто кидало в крайности, могла почувствовать себя коровой за то, что после 6 выпила кефир (!!!), в другой день наяривала в 4 утра булку с маслом, колбасу...
сейчас хочется стабильности.

[intimissimi]

Восторг
Ох:)
я значит не одна с таким диагнозом. Я вот сейчас хочу пойти и покушать.....
Дома всегда много еды, но почему то мало фруктов и овощей....
приходится жевать что-то потяжелее...
днем вообще ем где-то в 14.00 и больше не хочу. следующий "обед" часов в 6-7..... а потом на ночь
ночью я не могу есть. и не могу кушать пока не пройдет 3 часа с моего просыпания, не знаю почему.

[Under Sun Beams]

диагнозом

гыыы звучит сильно

Дома всегда много еды, но почему то мало фруктов и овощей....

ппкс одна хрень вечно(

и не могу кушать пока не пройдет 3 часа с моего просыпания, не знаю почему

а я всегда завтракаю, с детства приучили)

[intimissimi]

Восторг
А у меня все с утра на работу сваливали, а бабушек-дедушек я даже и в лицо не помню....
не приучили:(
А ты обертывания чем делаешь/собираешься делать?

[Under Sun Beams]

intimissimi
меня чуть ли не насильно заставляли есть
я не хотела, но приучилась. даже если опаздывала, все равно всегда завтракала

кофе, мед, глина
хочу эти компоненты попробовать
но кофе нужно в зернах, мед тоже не дешевая вещь.. коплю денежки)

[intimissimi]

Восторг
а Я с глиной так задолбалась...
все от нее черное:(
Блин, так все лень делать. еле как в такую жару делаю упражнения на попу:(

[Under Sun Beams]

intimissimi
в мороз будем ныть, мол, холодно, лень заниматься, плавали, знаем

лень - это диагноз

глина она ж разная бывает? на мадам сижу только черную надо?

[intimissimi]

мадам сижу

ну не знаю, у нас в аптеке была только черная, поэтому и взяла ее, она вроде антицеллюлитная)

[Under Sun Beams]

intimissimi
разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит
это так, к слову

ой) если мне что-то надо я прочешу все аптеки города) в конце концов найду именно то, что надо) я не сдаюсь)))
надо посмотреть инфу, может какая еще глина хороша для мадам